CSID Какво се случва Доктор Фолиева киселина, задължително преди бременността - CSID Какво се случва
Всяка жена с детероден потенциал трябва да приема добавки с фолиева киселина, особено ако иска да стане майка. Експертите казват, че това вещество е особено важно за нормалното развитие на бебетата, а приложението дори преди забременяване е дори по-важно, отколкото през първите месеци на бременността.
Фолиевата киселина е форма на витамин В9, който има изключително важна роля за образуването на клетките и особено червените. Когато не присъства в достатъчно количество в ежедневната диета, може да възникне анемия и други проблеми. Той обаче е още по-важен за бременните жени, тъй като предотвратява вродени дефекти при бебета, като спина бифида и други дефекти на нервната тръба, малформации на лицето като заешка устна или вълча уста.
Ако нещо не е наред, тези аномалии се формират през първите седмици на бременността, когато жената често дори не подозира, че ще стане майка. Експертите предупреждават, че тялото ни не е в състояние да съхранява фолиева киселина за една нощ, затова се нуждаем от ежедневна диета, изключително богата на това вещество или, по-просто, да осигурим необходимата дневна доза добавки под формата на таблетки. или капсули. Ето защо е важно да се дава фолиева киселина на всички жени през фертилния период.
Препоръчителна доза фолиева киселина
"Дозата, доказана като ефективна за предотвратяване на появата на малформации на нервната тръба, е 1 mg/ден предубеждение. Ако тази доза бъде превишена, не се появяват нежелани реакции ", обясни Руксандра Думитреску, първичен акушер-гинеколог.
Препоръчителната доза обаче може да бъде увеличена при жени, които са изложени на значителен риск от раждане на бебета с дефекти на невралната тръба, като тези, които вече са родили такова бебе или имат случаи в семейството.
За здравето на плода фолиевата киселина обикновено се дава до третия месец от бременността, но д-р Думитреску припомня, че редица скорошни проучвания показват, че благоприятният ефект при предотвратяване на малформации изисква прилагането на фолиева киселина само преди жената тя забременява.
Администрацията продължава и през следващите месеци, практически, за да се предотврати анемия по време на бременност, спомена още специалистът.
Признаци на недостиг на фолиева киселина
Въпреки че бременните жени са най-чувствителни в това отношение, не само те могат да страдат от дефицит на фолиева киселина. Лошата диета може да доведе до недостатъци, които се характеризират с умора, замаяност, общо чувство на слабост, загуба на памет, загуба на апетит, загуба на тегло.
В допълнение към анемия и дефекти на нервната тръба при бебета, ниските нива на фолиева киселина в организма могат да увеличат риска от инфаркт поради факта, че нивото на хомоцистеин (аминокиселина, свързана с възпалителни процеси и сърдечно-съдови заболявания) достига необичайни стойности.
Дефицитът на фолиева киселина също е свързан с рак на стомаха, безплодие при мъже, депресия и алергични заболявания.
Естествени източници на фолиева киселина
Когато няма намерение да забременеете, се използват методи за контрацепция или говорим за жени, които вече са преминали фертилния период, за предпочитане е добавките с фолиева киселина да бъдат заменени с богата диета, която осигурява на организма необходимите витамини.
Затова имайте предвид, че фолиевата киселина се съдържа в тъмните зелени, аспержи, броколи, зеле, карфиол, яйчен жълтък, черен дроб (бременните жени не трябва да го ядат), леща, мляко, портокали, грах, спанак, слънчогледови семки, пащърнак. Внимавайте обаче, ако ги държите твърде дълго на огъня, фолиевата киселина се губи. Яжте колкото е възможно повече сурови зеленчуци или зеленчуци, приготвени ал денте.
Плюсове и минуси на хапчета по време на бременност
Добавките с фолиева киселина са сред малкото фармацевтични таблетки, които бременните жени могат да приемат без притеснения, дори са посочени. Освен това могат да им бъдат препоръчани формули от витамини и добавки, специално съставени за 9-те месеца на бременността, които осигуряват необходимите калций, йод, витамин D, според д-р Руксандра Думитреску.
От друга страна, антибиотиците обикновено трябва да се избягват. Единствените изключения са цефалоспорините, ампицилинът и пеницилините, които според специалиста могат да се прилагат по всяко време, включително през първия триместър на бременността. Също така, ако е необходимо, бременните жени също имат "достъп" до парацетамол, който досега не е доказано, че причинява фетални дефекти.
Някои антиалергични средства, антитусивни средства, назални деконгестанти, лаксативи, аналгетици, антиациди, лекарства за гадене и гъбични инфекции също са разрешени в изключителни случаи и само по съвет на лекар. Дори ако не са доказани неблагоприятни ефекти върху плода поради разрешените лекарства, все пак е препоръчително да стоите възможно най-далеч от тях, за да избегнете риска.