CSID Какво се случва доктор д-р Моника Поп е свалила 30 килограма само за няколко месеца! CSID
Проф. Д-р Моника Поп, директор на Клиничната болница за офталмологични спешни случаи в Букурещ, говори за „житейския опит“
Как успяхте да отслабнете толкова много за толкова кратко време?
Всички ми казваха, че съм си правил козметична операция, или че съм ходил на диетолог, или съм пил хапчета. В допълнение към грозния външен вид излишните килограми застрашиха здравето ми. Всяка година се заемах да отслабна от 1 януари. Един ден прибягнах до малко изкуство: купих си блуза с няколко по-малки номера, в която бях наясно, че не влизам, а след това девет дни не ядох абсолютно нищо, просто пих чаша кафе захар сутрин. През деня пиех толкова вода, колкото тялото ми изискваше. След този период блузата, която купих, беше широка. След това започнах да ям. Отпих две глътки, след което ми се обади мой приятел и разговарях около 20-30 минути. И когато се върнах към яденето, вече бях пълен със ситост. На следващия ден, по време на хранене, се случи същата история, след което започнах да се обаждам на приятелите си да стоят възможно най-далеч от чинията.
Колко килограма сте загубили и за колко време?
Загубих 37 килограма за осем месеца.
Имали сте моменти, когато сте се чувствали слаби?
Единственият път, когато не се чувствах добре, беше след деветте дни на глад, когато припаднах. Иначе не ми стана лошо, освен това продължих професионалната си дейност без никакви проблеми. Посещавах конференции, конгреси, давах консултации, влизах в операционната, без да се чувствам слаб по всяко време, защото имах много да реша.
Имали сте моменти, когато сте искали да се откажете?
Трябва да призная, че първите девет дни бяха доста трудни, след което кулинарните изкушения вече не ме засегнаха.
Опитвали сте други по-меки диети, освен тази с глад?
Имах такъв опит преди около 17-20 години. След това в продължение на три седмици, просто така, не ядох нищо. Бях млад и тялото ми понасяше глада по различен начин. Тогава загубих 20 килограма.
Изключих от диетата всичко, което означава хляб, сладкиши, сладки плодове и тестени изделия. Вечер ям само помело, но ако съм на събитие, не мога да кажа, че отказвам малка закуска. Всяка сутрин се претеглям, за да държа нещата под контрол. Освен това разделям порцията си храна на четири и ям само една четвърт. Досега не съм прибягвал до козметична хирургия, но може да прибягна до такава интервенция за лицето.
Какви ползи ви донесе тази промяна?
Отслабването промени начина ми на мислене. Чувствам се различно, не мога да кажа като на 20, но се чувствам добре в кожата си, което е много важно за жената. Преди, след като се изкачих по стълбите на един етаж, се държах като влак, ами сега се чувствам така, сякаш се рея, сякаш бях в „Лебедови танци“. Вече не ме болят ставите, дишам по-добре и имам повече енергия.
Препоръчайте тази диета на други?
Разбира се. На всички здрави хора, защото хората с диабет рискуват живота си. Ключът към успеха е малко воля, подкрепата на близките, въпреки че съпругът ми не се съгласи, защото ми каза, че при каква натоварена програма ще застраша здравето си. В живота не правим просто това, което искат мъжете, и не съжалявам за това решение. Освен това трябва да избягвате пазаруването в супермаркета, доколкото е възможно, защото в тези моменти бихте яли всичко.