CSID Какво се случва Доктор Банани, чудесна храна в детската диета CSID Какво се случва
Бананът е един от най-често срещаните плодове с многобройни ползи за здравето на децата.
Някои от ползите за здравето на бананите за бебета включват облекчаване на болки в корема, лечение на запек, намаляване на възпалението на кожата и подобряване на нарушенията на уринирането, като по този начин се считат за здравословен плод за деца.
Проучванията показват, че бананите са идеален плод, който може да бъде включен в диетата на бебета на 6 месеца. Хранителните вещества в бананите са много полезни както за възрастни, така и за деца и бебета, казват изследователите.
Ползите от бананите включват:
Лесно смилаем: добре приготвеният банан е толкова мек, че бързо се превръща в вкусно пюре, което бебетата лесно могат да погълнат, като им даде енергия. Пюрето е лесно смилаемо и поради това му качество може да се консумира в ситуации, при които бебето боли. За разлика от други плодове, които са по-кисели, бананите действат като превръзка на стомаха.
• Лекува запек: бананите съдържат фибри, които помагат за храносмилането и усвояването на водата. Това прави седалките много по-лесни за освобождаване. (HK Bakhru, Храните, които лекуват)
• Контролира диарията: диетата, предлагана от лекарите в случай на диария (обикновено причинена от ротавирус), се състои от хидратация и диета, базирана на ориз, препечен хляб и банани.
• Осигурява основни хранителни вещества: Бананите са богати на хранителни вещества като калий, калций, фосфор, магнезий, сяра, желязо и мед. Това са основни хранителни вещества, необходими през първите месеци от развитието на детето. Калият е важен за мускулната функция и за поддържане на сърдечната честота. Желязото и медта, от друга страна, са необходими за нивата на хемограмата и хемоглобина. Калцият е основен елемент за развитието на костите.
• Те имат нисък риск от алергии: В различни случаи хранителните алергии се причиняват от определени аминокиселини. Но бананите съдържат прости аминокиселини, които са до голяма степен смилаеми, което ги прави идеална храна за деца.
• Добро лекарство за пикочни нарушения: Кърмачетата и малките деца са по-склонни към инфекции на пикочните пътища. Симптомите могат да включват висока температура, често или рядко уриниране, силно ухаеща урина. При такива обстоятелства, освен консултация с педиатър, яденето на банани също може да бъде от полза. Бананите могат да прочистят пикочните пътища от токсини, които се натрупват с течение на времето.
• Силни кости и по-добро зрение: бананите са храни, богати на калий. Калият неутрализира нивото на натрий, което може да присъства в диетата на вашето дете и следователно прави костите на вашето бебе много по-здрави. Също така калцият, който се губи по време на уриниране, може да бъде възстановен чрез ядене на банан. Децата, които ядат редовно банани, също имат по-добро зрение. Витамин А, присъстващ в бананите, предпазва ретината от болести.