CSID Какво се случва Doctor Detox за деца
Кратко лечение на плодови или зеленчукови сокове, премахване на захар или диети на зърнена основа. Препоръчват се за възрастни, особено след период на преяждане. Но за да разбера дали са подходящи или не за деца, попитах диетолога Luminiţa Florea.
Дори не зададох правилния въпрос, защото отговорът дойде бързо. „Не се препоръчва и медицински одобрява модификация на класическата балансирана диета по време на отглеждането на деца“, каза диетологът Luminiţa Florea. Тъй като детоксикацията е схема за атака, по-малко балансирана и с определени ограничения или целенасочено насочване на храни или диетични принципи, лекарите не са съгласни да лишават децата, особено когато растат, от разнообразна диета.
„Смята се, че периодът на растеж не е много еднороден и тези варианти на детоксикация не са най-балансирани по отношение на баланса на хранителни вещества, минерали и витамини и могат да уловят на грешен крак организма в скока на растежа, което води до неговото инхибиране“.
Много е важно колко често се въвеждат тези схеми за детоксикация. Единият е да имате един ден в седмицата, в който да елиминирате червеното месо от диетата на детето си и да го замените с риба или храни, богати на растителни протеини (леща, грах, боб, нахут), а друг е да прилагате дни на гладно - понеделник, сряда или в петък и в детски диети. Лекарите не са съгласни с подобно нещо: „Такова поведение при хранене не се насърчава, освен ако дните на гладно не са добре структурирани, балансирани протеини-въглехидрати-липиди, витамини и минерали - тоест, имащи някои понятия за хранене, а не по слух ) ".
Като цяло детоксикацията или гладуването включва ограничаване на животински протеини - хранителна група, необходима за растежа и развитието на детето. „Потребността от протеини при възрастни е 0,8-1 g/kg телесно тегло, а при растящото дете тя е 1,3-1,5 g/kg телесно тегло, т.е. почти двойно“, казва Luminiţa Florea. Което е почти невъзможно да се постигне чрез ограничаване на общите животински протеини: месо, риба, яйце, мляко, сирене.
В заключение, детоксикацията от диетата на вашето дете може да включва намаляване на количеството захар (по-малко рафинирани сладкиши), въглехидрати (бяло брашно), но в никакъв случай не може да прилича на диета за детоксикация на възрастни (лишаване от животински протеин).