CSID Какво се случва Doctor 12 подправки с вкус на храна - CSID Какво се случва Doctor
В ежедневието или когато спазвате диета, трябва да сте креативни. Ето няколко съвета, за да извлечете максимума от вкусовете на храни без добавена мазнина или захар.
Придава специален вкус на ястията с домати. Отличен е и за пилешко месо.
лют червен пипер
Накрайникът на ножа е достатъчен, за да ободри чилито, зеленчуковите спагети и дресинга за салати. Важно е да знаете, че тази подправка може да потисне апетита ви. Членове на група мъже и жени, на които са дадени 90 милиграма лют червен пипер половин час преди хранене, се чувстват по-сити и намаляват приема на калории и мазнини, според проучване, публикувано в Брой от юни 2005 г. на Международния вестник за затлъстяването.
Добавете 1 част накълцан лук към 3 части спанак и оставете да къкри 3 минути.
Канела
Поръсете тази сладка подправка върху овесени ядки, люти зърнени храни или кафе. Изследване, публикувано през 2003 г. в Diabetes Care, съобщава, че един грам канела намалява нивата на глюкоза и холестерол при хора с диабет 2 степен.
По-известен като растение, използвано в кисели краставички, копърът е вкусен с риба, моркови и салати. За да направите лесен за приготвяне сос, смесете киселото мляко с копър и сервирайте върху филийки краставица.
Придава специален вкус на пържолите, но можете да го смесите и в картофено пюре или да го добавите към салати.
Оставете настрана сосовете и използвайте хряна, за да придадете специален вкус на месото. Или го смесете с извара, чесън или черен пипер и ще получите здравословен и вкусен сос.
Нищо не се сравнява с аромата на листа от прясна мента или дори изсушени, поръсени в салати или кисело мляко.
Игленоподобните листа придават вкус на агнешко или морски дарове, но също и на боб, картофи или карфиол.
Пресен или сушен, градинският чай е идеален за ястия на базата на домати, риба тон, боб, пиле или пуйка.
Тази прекрасна билка прави салатите и пилето вкусни. За салатни превръзки опитайте естрагонов оцет, комбиниран с лен или зехтин.
Представител на семейството на ментата, мащерката е отлична с моркови, карфиол и говеждо месо.