Ръката на Джак Демпси и състоянието на съвременния бокс
Американският спортен журналист и писател Майк Силвър упреква съвременните боксьори и техните треньори за прекалената им страст към силовите тренировки: „Все още не мога да се измъкна от онзи кошмарен спектакъл (не мога да го нарека бой), който Кличко и Фюри ни дадоха“.
Шампионът в тежка категория Джак Демпси е легендарен боксьор с мощен удар. 86-килограмовият Manas Bonecrusher можеше да се справи със съперници, които тежаха много повече от него. Лявата му кука е сравнена с тази на копитото на муле. Зашеметяващите мускули на Демпси и особено лявата му ръка говорят за луда разрушителна сила.
Впечатляващата мускулатура на Демпси се е развила сама, без помощта на гири и машини, добавки или стероиди. Това е резултат от генетиката и дългите години труд, много години прекарани в залите, спаринги и битки. Тялото му беше сякаш създадено за бокс. За съжаление, много боксьори днес погрешно вярват, че подобряването на мускулната маса чрез повдигане на жлези между 9 и 45 кг, насочени към определени мускулни групи, ще увеличи силата на ударите и цялостния атлетизъм. Но такава безотговорна техника на тренировка не отчита факта, че напълно тренираните боксови мускули са изключително важни за този спорт, както например за балета, балетните мускули. Треньорите от старата школа разбираха това. Те смятаха, че добавянето на вдигане на тежести към тренировката е като изсипване на пясък в резервоара за бензин на Кадилак.
Ако не се повреди, не се опитвайте да го поправите
Преди появата на щанги, дъмбели и машини през 80-те години на миналия век никога не бяхме виждали боксова фитнес зала. „Ако не е счупен, не се опитвайте да го поправите“ е фраза, която подхожда добре на бокса. Бившият шампион в тежка категория Джо Фрейзър се изрази най-добре: „Тренираме по един и същи начин. Обучаваме боксьори по начина, по който Луис, Демпси, Хенри Армстронг, Уили Пеп, Джак Джонсън, Роки Марчиано и други страхотни боксьори. Те бяха най-добрите боксьори и ако беше добре за тях, значи е добре и за нас. ".
Днес боксьорите не си помагат, като използват химически добавки, които не са научно одобрени. Всяко упражнение или тренировка, които не развиват скоростта или реакцията на краката или проклятията, трябва да се избягват. Генадий Головкин и Сергей Ковалев са двама от най-силните перфоратори, в никакъв случай не най-мускулестите. За тяхна заслуга и честта на техните треньори трябва да се каже, че те очевидно не включват вдигане на тежести в тренировките си. Да се надяваме да остане така.
Компетентните треньори (малкото останали в спорта) в никакъв случай не са тесни. Те са отворени за нови идеи, които доказано подобряват представянето на боксьорите. За съжаление повечето хора, които тренират и управляват боксьори, не разбират „какво е счупено и кое не“. В резултат на това те не могат да дадат на боксьорите нищо, което да подобри техническите им показатели. Те изискват от боксьорите да отделят много време за безсмислено набиване на чувала “, или изграждане на сила с фитнес треньор (съвсем различен спорт) и мисля, че това ще направи боксьорите по-силни и ще добави сила към ударите им. Явно не разбира, че силата и мощта не са едно и също за боксьор.
Компенсация за липса на знания
Много така наречени обучители възприемат тези недоказани методи, за да компенсират липсата на знания. Вместо да подобрят техниките за балансиране, защита и атака на боксьорите (които повечето боксьори не знаят), те се фокусират върху фитнеса, което е просто глупост. Легендарните треньори Рей Арсел, Джак Блекбъри, Чарли Голдман и Анджело Дънди никога не биха допуснали подобно нещо. Както казва Теди Атлас, „Нито боксьорът, нито неговият мениджър разбират, че унищожават боксьора стъпка по стъпка. Вместо да подобрят показателите, от които се нуждаят, те търсят преки пътища. " Някои от техниките за обучение по бокс, които виждате в YouTube, са не само тъпи, но и вредни.