CSID Какво се случва д-р Ревност в двойката, която го предизвиква и какви са последиците от него

Ревността е реакция на възприеманата заплаха (независимо дали е реална или не) на важна връзка. Това явление е неделимо от идеята за загуба. Няма нищо особено, изискано или приповдигнато в това да бъдеш ревнив, но всеки може да мисли по този начин и всички го правим, поне в някои моменти.

Защото загубата или рискът от загуба на важни неща/хора е постоянен в съществуването на човека, ревността може да се прояви във всички възрасти.
Факторите, които го предизвикват, са еднакви при мъжете и жените, но последните го декларират по-често, тъй като имат по-добър и по-искрен контакт със собствените си емоции.
В сравнение с мъжете, жените са по-склонни да имат ревниво поведение, насочено към съперник, отколкото към партньора си.

Психичните явления, участващи в ревността, се основават на прости, фундаментални психични процеси (както се случва при психични разстройства). Мнозина вярват, че се намира в „сива зона“, на границата между нормалното и лудостта.

За нормалната ревност могат да се кажат няколко неща:

това е свързано с реална заплаха за връзката
отговорът е пропорционален на заплахата
ако започва само от подозрения или предположения, човекът не прибягва до начин на мислене, който ги превръща в непоклатима сигурност
е лесно управляем/коригируем от самия човек, с малко помощ отвън и като цяло не надвишава способността за самоконтрол
ако се използват определени поведения, те се съсредоточават върху комуникация на опасения или проверка на предположения в разумни граници (без да се прибягва до рискови, деструктивни или саморазрушителни поведения)
може да се появи и при хора с психични разстройства, ако не се счита за симптом на заболяването

Обратното на горното класифицира реакция на ревност в спектъра на патологията:

връзката към реални заплахи не съществува
ако може да се намери, емоционалният отговор е явно несъразмерен
поведението е трудно контролируемо и с очевидна степен на риск
мисленето става сковано, загрижеността придобива преувеличени пропорции в съзнанието на човека и понякога се превръща в заблуда (както в случая с налудно разстройство)
трябва да се подозира, когато има случай на хроничен алкохолизъм или употреба на наркотици, заболявания на централната нервна система, хронични психотични разстройства

Когато тези, които не са в сферата на патологията, говорят за собствената си ревност, те нямат много какво да кажат, защото не им е много ясно какво им се случва. Упражнявам контрол състояние на объркване, притеснение за собствените си разсъждения, загриженост, че в съзнанието им съществува нещо съвсем неестествено.При психичните разстройства тези компоненти липсват: всичко е сигурно, ситуацията е ясна, понякога в явно противоречие с реалността.

Източникът на объркването идва от осъзнаването на несъответствията между това, което мисли ревнивият човек и това, което може да докаже, но особено от факта, че настоящето само частично обяснява наличието на тези чувства.
Всъщност корените на ревността се крият в историята на връзката, но също и в далечното минало.

Детство, източникът, от който формираме идеала си като двойка

Двойка се формира, ако в другата има неща, които привличат достатъчно. Значими хора от нашето детство и младост имаха голямо влияние в нашето образование като възрастни:

начина, по който се изразяват вербално и невербално
какво са съобщили и какво са избрали или не са могли да съобщят
чувства към деца и тези към съпруг/а
самоконтрол, начини за управление на радостта, тъгата, гнева, доволството, разочарованието
способността за решаване на проблеми, предимно конфликти между различни членове на семейството
какво според тях е позволено и какво не в различни контексти: интимен, социален, училищен
това, което те оценяват, оценяват, пренебрегват, отвращават.

Техните характеристики, положителни и отрицателни, са тухлите, от които изградихме идеалния образ на партньора на двойката.
Колкото повече възприятието на човек отговаря на този образ, толкова по-привлекателен и подходящ го смятаме за връзка.
Сигурно е, че никой не може да отговаря на 100% и от тази разлика произлизат страховете от връзките - несъзнавани или тези, които познаваме и можем да вербализираме. Естествено и напълно обяснимо е всеки да има моменти на ревност от време на време.
Двойка се съпротивлява с течение на времето, ако всеки от партньорите получава дългосрочни ползи, от едно или друго естество (за предпочитане здравословно): задоволяване на потребността от принадлежност, осигуряване, повишаване на самочувствието, уважението, чувството за удовлетвореност и т.н.

В ревност някои от тези основни емоционални нужди стават застрашени. Тези, които се чувстват „задушени от ревност“, са обзети от болезнени мисли и чувства като страх от изоставяне, страх от самота, уязвимост към житейските проблеми, ниско самочувствие, мисли за малоценност, неадекватност, неадекватност, мъчителни чувства на смирение, срам, чувство за провал, понякога от цялото съществуване и т.н.
Всичко това са основни компоненти на ревността.
Ако погледнем по този начин, става очевидна необходимостта да се намерят връзки между това, което връзката предлага в началото или в периода до появата на страхове и основните компоненти на ревността.

За процес на поправка (самостоятелно или в психотерапия) са необходими и двете осъзнаване на настоящата/скорошната ситуация, както и връзка с миналото - в противен случай е малко вероятно объркването да изчезне и да се намерят ефективни решения.

Последиците от ревността

Ревнивият човек живее в държави от повишена тревожност, има проблеми със съня, може да стане уморен, раздразнителен, затруднена концентрация, изпълнението на дейности може да намалее, тенденцията към конфликт започва да се вижда във всички видове взаимоотношения. На този фон може да се появи депресия.

Рядко остава професия, непозната за другите, това е възможно особено в началото. Впоследствие връзката с любимия започва да се засяга и при тежки или продължителни случаи тази връзка може да се влоши до нивото, при което партньорът се отказва от репаративни усилия и си тръгва.

Въпрос на време е да се появят разрушителни стартове, със сигурност във фантазиите на засегнатия човек и по-късно могат да бъдат достигнати вербална агресия или дори физическо насилие.
Веднъж инсталирана, ревността отслабва психическото равновесие. Там, където има психични разстройства, особено разстройства на личността и употребата на алкохол/други наркотици, по-вероятно е да се случи насилие.

Самата ревност не е обикновена мисъл, въображение, което идва и си отива веднага. Това е състояние, което има тенденция да достигне и да продължи да бъде в челните редици на мисълта. Винаги се описва като много болезнено и усилието да се контролира се възприема като изтощително действие. То засяга както ревнивия човек, така и партньора на двойката, семейния живот и след това ефектите му могат да се разширят във всички сфери на живота.

Обикновено се придружава от важни и настоятелни действия на човека, за да се отърве от него. Нормално е също така, че в даден момент усилието води до положителни резултати.
Ако се намесите веднага след началото, разбирането и възстановяването на връзката е относително бързо и достатъчно. Ако този момент е пропуснат, ревнивият човек най-вероятно ще трябва да намери начини да постигне мир както с настоящето, така и с миналото си, особено по въпроси, свързани с важни връзки.

Двойката терапия също играе важна роля, въпреки че рядко се случва двамата да искат да положат съвместни усилия едновременно.