CSID Какво има Доктор 5-дневна диета за отслабване с 5% от теглото - CSID Какво става

Ако по Великден сте си позволили да опитате всички вкусотии на масата, сега е моментът да се върнете към балансирана диета и няколко дни детоксикация, което ще ви спести няколко излишни килограма и ще ви даде енергия. Великден, агнешко и агнешко са вкусни, но могат да създадат дисбаланси и да саботират безупречно фигурата, която искате през лятото.

„Лечението за детоксикация, което зачита принципите на ортомолекулярното хранене, не само ще ви помогне да загубите няколко килограма, но най-важното ще донесе фитонутриенти в клетките, като им помогне да консумират енергия оптимално, да неутрализират свободните радикали и да елиминират остатъците и токсини. 5 дни консумация на органични плодови и зеленчукови сокове, с непрекъснато увеличаващ се прием на зеленчуци, отколкото плодовете, заедно с нискокалорична диета могат да ви помогнат да загубите 5% от теглото си, като се има предвид, че гладът почти не съществува. ", обяснява д-р Хорациу Албу, специалист по ортомолекулярно хранене и майстор по молекулярна биология на рака.

Програмата за детоксикация продължава 5 дни, в които се внася изключителен прием на фитомикроелементи в условията на енергиен дажб до 5000 Kcal (до 1000 Kcal/ден). През 5-те дни могат да се консумират некалорични течности като вода (за предпочитане олигоминерални варианти) или други безалкохолни напитки без калорични подсладители, с изключение на кафе.

"Наклонявам се към вода и 2-6 чаши на ден (около 30 - 45 ml/чаша) истински зелен чай от японски тип Matcha, с много добро качество, които дават тласък на метаболизма, за да благоприятстват изгарянето на мазнините", добавя той Д-р Хорациу Албу.

Диетата с хипокалцик включва:

Закуска и вечеря:

150 мл сок, съответстващ на 5-те дни на програмата за биодиетичен детоксикатор, проектирана от д-р Хорациу Албу, съдържаща покълнал зелен сок от пшеница, зеленчуци, ананас, цвекло и моркови
2 таблетки хляб без глутен като хрупкав хляб без глутен.
Листа от маруля, рукола, валериана и др. във всяко количество, към което можете да добавите 5 мл зехтин.
50 г пресни плодове с нисък гликемичен индекс като боровинки, цариградско грозде, боровинки, кайсии, ягоди, череши, ацерола, касис, дюля, кисели ябълки, круши, сливи.

Сутрешна закуска, обяд и следобедна закуска:

150 мл от съответния сок
3 таблетки хляб.

„Тези студено пресовани органични сокове от покълнала зелена пшеница, зеленчуци, ананас, цвекло и градински моркови помагат за микроелементарен баланс на клетките и стартиране на процеса на отслабване. Тази програма ви помага да започнете такъв процес, който - по-късно - трябва да се поддържа, докато целевото тегло не бъде достигнато чрез по-нисък хранителен прием на енергия от консумацията на тялото в нормалните му условия на живот ", добавя д-р Албу.