Crudivorism - Може ли да бъде опасно Nana Turopath
В крайна сметка е възможно и някои диетолози предполагат, че суровите плодове и храни наистина могат деминерализирайте и охладете някои организации (по-специално киселини и вече доста деминерализирани), докато реминерализиращо и детоксикиращо, в допълнение, някои други ( алкална). Тогава важното е да бъдете внимателни към състоянието на вашата земя и към енергията и физическите ресурси, с които разполагате, преди да започнете диета със сурови храни.
Също така е възможно, съвсем просто, да си спомните мнението на д-р Бирхер-Бенер и да се задоволите с кръвожадство на 50%, като си позволите няколко по-радикални лечения, през лятото или когато го имате. трябва !
Има още два важни момента, които трябва да се уважават, когато се яде сурово (но в крайна сметка, както при всяка друга диета!), която се основава на факта, че е важно да се има предвид всички аспекти здравословно хранене, а не ограничете се до готвения/суров дебат.
Разнообразно хранене:
Като ядеш така разнообразни плодове, зеленчуци, покълнали семена, маслени семена (бадеми, кашу, пекани, макадамия, лешници, кедрови ядки и шам фъстък), растителни масла, суровоядците могат да отговорят на нуждите на организма от протеини, липиди (чрез различни растителни масла), въглехидрати ( чрез сушени плодове, пресни плодове и др.), витамини и минерални соли. (Не-вегетарианците, които ядат сурова храна, понякога могат да ядат малко риба, морски дарове или дори сурово месо ...)