Мексиканска вилица за храна и бикини
Добре за диетата ?
Със сигурност, ако се слюноотделяте при мисълта да ядете мазни такос, или фахита, пълна със сирене, или чипс тортила, веднага го забравете! Рискувате да взривите брояча на кантара си и да съсипете здравето си с мазни и богати на сол ястия. Сред храните и ястията, които трябва да избягвате, ако решите да отидете в мексикански ресторант, царевичен чипс. Бягството преминава през вкусовите рецептори, удоволствието на сетивата, но не за сметка на линията.
Малко известна диета
Южноамериканската диета не прилича на западния й вариант, а мексиканската кухня е много по-здравословна, отколкото изглежда !
Някои от основните продукти на тази диета включват боб, семена, картофи, домати, чушки, авокадо, царевица, бобови растения, подправки! С други думи, храни, които са полезни за здравето. В допълнение към тези храни, латиноамериканската диета отрежда важно място на готвенето, особено на скара за месо и подчертава добрите кулинарни практики, като комбинация от зеленчуци и цветни плодове, домашно.
Здравословни ястия
Разбира се, ако не сте специалист по мексиканска кухня, е трудно да следите калориите в ресторант. Ето някои диетични насоки и съвети, за да направите правилния избор на диета.
Като предястие, защо не опитате севиче: това е сурова, маринована риба или морски дарове. Супа от гуакамоле, гаспачо, черен боб или тортила, толкова много специалитети, които ще ви осигурят гурме и здравословно влизане. У дома можете да приготвите мексиканска салата, приготвена с царевица, тиквички, червен боб.