Crudivegan Staple Foods - Елате в моята кухня!
Притежаването на основните храни вкъщи е основно условие за успех в дългосрочното хранене., в противен случай бързо се оказваме, че ядем нещо !
Затова ви завеждам в кухнята си, за да ви покажа какво има на бюфета, в хладилника и в резервите ми. Надявам се, че това ви вдъхновява 🙂 !
Основата е най-вече за нас свеж плод. Всъщност моят бюфет е добре зареден с плодове, сладки и по-малко сладки и сушени плодове.
Аз също имам постоянно ядки от всякакъв вид и основни семена.
Моят хладилник съдържа основно зелени листа, маруля, ескарол, батавия, спанак, кейл, кресон, рукола и така нататък. Не всички наведнъж, разбира се, но обичам да имам много от тях, защото зелените листа са основен елемент в тази диета, богати на минерали и протеини (въпреки че това изненадва много хора!). Те се използват в големи салати, но също така и в зелени смутита и сокове. аз не забравям всички останали зеленчуци, плодови зеленчуци, кореноплодни зеленчуци, кръстоцветни зеленчуци.
Скобите на кухнята ми
Ела, ще те заведа:
[креалист]
Споделете лесно статията
Открийте други подобни статии
Седмични смути дни - 3 седмици за регенериране
Моите смути дни замениха обичайните ястия един ден в седмицата. Ето обяснения, съвети и рецепти за дни
Радостта от суровия разговор с Клер Самюел
Тази сутрин Клер Самюъл ми достави удоволствието да ме попита на живо в YouTube за сурова храна. Един час разговор
Да хапнем водорасли! Техните предимства и 3 рецепти
Водораслите са съкровища, нека ядем водорасли няколко пъти седмично! Да видим какво ни носят и как да ги настаним.
Деконфиниране - 7 лесни действия за противопоставяне на вируса чрез имунната система и хениториите и бонусите на ВО
Можете също така да поставите всичките си шансове на ваша страна! На 11 май всички на улицата! Няма повече разрешение от
27 отговора
здравейте Ан Мари, можете да ми кажете на нейния сайт, че поръчвате семената на коноп, лен и т.н., благодаря предварително
Здравейте, харесвам nutri-naturel.com
Има и http://www.marketveg.com, в Tours, но не знам кое е по-добро !
Благодаря ви, това ни дава добра идея как да се организираме
Благодаря ви за тази малка обиколка на вашата кухня. Лично аз бих добавил покълналите семена (също бобови за покълване)
Миналата седмица исках да направя един диетичен ден, така че хладилникът ми беше почти празен. Но когато се прибрах у дома, трябваше най-накрая да си направя пълноценно хранене, за съжаление вече нямах никакви зелени листа и го пропуснах невероятно, лудост е, защото отидох 20 години, без да ям и днес, ако нямам поне зелените ми листа веднъж на ден, пропускам нещо (особено психологически ...).
Освен запас от плодове, зеленчуци, сушени плодове и маслодайни семена, вкъщи имам и цял запас от буркани с ферментирали лакто зеленчуци, които правя сам, открих тази техника преди година и тъй като бях взет от лудост, Ферментирам лакто през цялото време, основните зеленчуци (зеле, моркови, тиквички ...), но правя и по-плашещи експерименти (току-що направих буркани с дюля и сливи ...). Винаги добавям малко към моите смесени салати и ми помага много, когато плодовете и зеленчуците, които открия, не са супер пресни ...
Благодаря на Ан Мари за това видео, пълно с полезни съвети (... както винаги; о)!) !
Здравей Ан Мари
Благодаря ви за това вдъхновяващо видео, но имам проблем със запазването на семената, въпреки стъклените буркани и кутиите с OXO, много често имам хранителни молци.
Как да избегнете този проблем?
Благодаря ви и хубав край на деня
Шкафовете трябва да се почистват старателно; Поставете малки парчета дърво против молци и заключете всичко добре; вижте произхода на вашите продукти, който може да ги съдържа в опаковките. Можете също да съхранявате бурканите си в хладилник. Късмет !
Лично на мен ми е скучно и отвратително винаги да ям плодове и зеленчуци сурови. Освен това няма сериозно проучване, което да потвърди, че тази диета е отлична за вашето здраве. Бивши консуматори на сурова храна са се сблъсквали със здравословни проблеми като деминерализация и оток. Плодовете и зеленчуците съдържат вода и ако пиете много вода, подувате се от задържане.
Зелената салата е скучна и безвкусна, а плодовете съдържат захар. Плодовете имат добър вкус, но ако ги консумирате неистово, им става гадно.
Всеки има свое собствено мнение и може да не ви хареса и да ви е скучно да ядете сурови плодове и храни. Може би не знаете как да ги настаните? или сте толкова свикнали с нещо друго, че изглежда трудно? Не знам за вас, но не съм мазохист ... яденето ми е празник, не може да става дума за „безвкусно“ или отвращение! Суровоядците са болни, но болестите са легион сред хората, които ядат месо, кисело мляко и сирена, тестени изделия, пици, сладкиши и печени ястия, мазни, заредени с транс-мазнини и наситени! И да, сериозни проучвания свидетелстват за ползите от живата растителна диета. Безспорно.
плодовете съдържат ли захар? от друга страна, така наречената традиционна храна не съдържа никаква, тя е добре известна; 1 кисело мляко от магазина = 4 кубчета захар! Денети, подобни на данет, не смея да мисля, и бяла захар, много по-лоша от естествените плодове; сладкиши, сладкиши, газирани напитки, кока-кола не съдържат? ? ? и кетчуп, разфасовки и др. не можете да си представите броя на захарите, скрити в храната; разгледайте рафтовете на супермаркет и прочетете етикетите (с лупа); въпреки че ако не сте Нобелова награда за химия, е много трудно да ги откриете, те са изброени под имена, които никой не разбира; и какво е паста? не би ли било случайно въглехидрати? но хей, рекламата ни казва, че можем да се натъпчем със захар, тъй като имаме паста за зъби, която се грижи за зъбите ни; освен това понякога се чудим дали няма и скрити съучастия