Crosstrainer Test 2020 Текущи топ модели в проверка
Те насърчават метаболизма на мазнините, дават възможност за съвместими с издръжливост единици и укрепват мускулите: Крос тренажори за дома. 10 актуални топ модела в проверката FIT FOR FUN.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Те са идеални за ефективни, съвместни тренировки за издръжливост и стресират всички мускулни групи. Нищо чудно, че елипсовидните машини са доста популярни сред велоергометрите.
Крос тренажорите имат предимството пред велоергометъра, че тренирате в изправено положение - полезен контраст на седналите дейности.
В допълнение към краката, ръцете се използват активно и във фитнес за крос треньори: Те помагат за изправяне на стойката, увеличават темпото и по този начин също така консумацията на енергия - до 900 калории на час!
Кростренажор в проверката FIT FOR FUN
Елиптичното движение се различава от устройството до устройството, в зависимост от това дали спирачната система и маховикът са монтирани отпред или отзад. Има два вида:
- Модели с кръгово движение за къси, високи стъпала - подобно на изкачването на стълби
- Модели с овални движения за дълги, равни стъпала - подобни на ходенето или ски бягането
Кростренажорите създават изкуствени модели на движение; за разлика от джогинга, двата крака винаги са в контакт със земята. Натоварването също е повече върху топките на краката, отколкото върху петите.
10 модела в сравнение
FIT FOR FUN сравнява десет актуални, популярни модела. В допълнение към цената и цялостната оценка, необходимите функции трябва да решат дали да се купуват, като например масата на маховика, дължината на крачка и програмите за обучение.
Фокусът може да бъде и върху техническото оборудване и допълнителни функции, например Bluetooth.
Kettler елиптичен кростренажор Axos Cross M
- Цена:от 542,82 евро на amazon.de
- Максимално натоварване: 110 кг
- Дължина на крачка: 32 см
- Маховик: 12 кг
Програми за обучение: Кросстрайнърът има тренировъчен компютър, на който могат да се зададат шест учебни програми. Съпротивлението на маховика може да варира в осем етапа. Така че обучението винаги остава предизвикателно и мотивиращо.
Измерване на пулса: Елиптичният кростренажър Kettler Axos Cross M има вградени сензори за ръчен пулс за измерване на пулса. Оптичен предупредителен сигнал ви информира, че е достигната горната граница на импулса.
Заключение: Този кръстосан филтър с размери 132 х 62 х 160 см е модел от начално ниво, който заема малко място. LCD дисплеят показва важни данни за ефективността като консумация на енергия, време за тренировка, разстояние, скорост, сърдечен ритъм и ритъм по време на тренировката. Благодарение на транспортните ролки, кростренажорът може да бъде преместен, за да спести място след тренировка. Допълнително: допълнителна скоба. Каишка за гърди за измерване на пулса се предлага по избор като аксесоар.
Finnlo елипсовиден кростренажор Loxon Stressless
- Цена:от 799,00 евро на amazon.de
- Максимално натоварване: 150 кг
- Маховик: 20 кг
Програми за обучение: Интензивността на тренировката може да се регулира до 16 нива. Можете да избирате измежду дванадесет предварително дефинирани профила на натоварване или четири импулсно контролирани програми.
Измерване на пулса: Пулсът може да бъде измерен на крос тренажора Loxon, като се използват ръчните сензори или опционалната каишка за гърди. Горната граница на пулса може да се настрои индивидуално и гарантира, че кардио спортистите тренират в оптималния обхват на пулса.
Заключение: Този модел е за всички, които не обичат сложни компютри и просто искат да се движат. Дисплеят е опростен и ясно оформен. Тристранните регулируеми протектори, които са на разстояние само 16 см, са практични.
Christopeit Sport кросстрайнер ергометър AX 7000
- Цена:от 299,99 евро на otto.de.
- Максимално натоварване: 150 кг
- Дължина на крачка: 30 см
- Маховик: 8 кг
Програми за обучение: Компютърно управляваната магнитна спирачка позволява фина градация на силата на стъпката в 24 нива. 21 тренировъчни програми осигуряват контролирано обучение в съответствие със спецификациите на сърдечната честота и мощност или разнообразна интервална тренировка.
Измерване на пулса: Пулсът се проверява с помощта на сензори на дръжките.
Заключение: Абсолютен универсал! Компютърът е оборудван с LCD дисплей със задно осветяване, включващ държач за таблет, който позволява четене на вестници, книги или гледане на филми по време на обучение. Неплъзгащите се протектори осигуряват подкрепа и безопасност. Предните транспортни ролки улесняват смяната на местоположението.
Reebok елиптичен крос тренажор GX 50
- Цена:от 449,00 евро на otto.de.
- Максимално натоварване: 120 кг
- Маховик: 24,6 кг
Програми за обучение: Дванадесет предварително зададени и седем индивидуални програми ви позволяват да тренирате с висока интензивност.
Измерване на пулса: Пулсът винаги може да се следи с помощта на ръчните сензори.
Заключение: 32-те нива на съпротивление, всички от които могат да се контролират чрез LCD екрана, са лесни за използване. Дисплеят с подсветка дава възможност да се следи времето, разстоянието, изгорените калории и сърдечната честота. Размери: 145 х 59 х 171 см.
Domyos елиптичен кростренажор EL520 Self-Power
- Цена:от 399,99 евро на decathlon.de
- Максимално натоварване: 130 кг
- Маховик: 9 кг
Програми за обучение: Елиптичният кростренажор Domyos EL520 Self-Power има девет тренировъчни програми, които са разделени според нивото на обучение: Влезте във форма, поддържайте форма, програма над 5 км, загуба на тегло и производителност. За да остане мотивиран и да увеличи фактора на забавлението, устройството може да бъде свързано с приложенията "E Connected" и "Kinomap".
Измерване на пулса: Пулсът се измерва с ръчни сензори.
Заключение: Кростренажорът има самодостатъчна система за захранване, което означава, че вече не е необходимо да бъде свързан към контакта. Конзолата за кростренажор има шест функции: време, разстояние, скорост, калории, сърдечен ритъм и темпо. Екстри: колела за лесно маневриране.
Hop-Sport елипсовиден кростренажор HS-003C
- Цена:от 178,99 евро на amazon.de
- Максимално натоварване: 120 кг
- Дължина на крачка: 29 см
- Маховик: 9 кг
Програми за обучение: Съпротивлението може да се регулира непрекъснато и ръчно с контролера.
Измерване на пулса: Пулсовите сензори са разположени на дръжката.
Заключение: На кростренажора има неплъзгащи се протектори, за да се гарантира безопасността по време на тренировка. Компютърът има общо шест функции: скорост, време, изминато разстояние, общо разстояние и брой изгорени калории и пулс. Размери: 106,5 x 65 x 152,5 cm.
MAXXUS елипсовиден кростренажор CX 4.3F
- Цена:от 849,00 евро на otto.de.
- Максимално натоварване: 135 кг
- Дължина на крачка: 51 см
- Маховик: 24 кг
Програми за обучение: Съпротивлението може да се регулира по електронен път. Предварително са зададени общо дванадесет програми за обучение. Има и четири индивидуални и четири програми за сърдечен ритъм. Специални характеристики: планински и долинни профили, интервални програми, функция за бърз старт и тест за възстановяване.
Измерване на пулса: Пулсът се измерва от ръчен сензор и приемник на колан за пулс.
Заключение: Crossstrainer MAXXUS CX 4.3F може да се сгъне на релсите си и по този начин да се съхранява по начин, спестяващ място. Плоското, елипсовидно движение има наклон приблизително 14 cm. LCD дисплеят със задно осветяване осигурява добър преглед и лесна четливост дори в тъмни помещения. Всички тренировъчни стойности се показват едновременно. Кокпитът на кростренажора има Bluetooth връзка за управление на крос треньора чрез приложенията „Fit Hi Way“ или „iconsole“ със смартфон или таблет.
Christopeit Sport кросстрайнер CT 400
- Цена:от 199,00 евро на otto.de.
- Максимално натоварване: 100 кг
- Дължина на крачка: 29 см
- Маховик: 7 кг
Програми за обучение: Интензитетът може да се регулира на осем етапа с помощта на контрола на съпротивлението.
Измерване на пулса: Сензорите за пулс на ръката са интегрирани във фиксираните дръжки и могат да се използват за наблюдение на пулса по време на тренировка.
Заключение: Компютърът - включително държач за таблет и смартфон - е оборудван с LCD дисплей. Това показва всички съответни данни и може да се управлява с контролните бутони: скорост, консумация на калории, честота на пулса, разстояние и време за обучение. Неплъзгащите се черупки на краката осигуряват стабилно положение на крака при педалиране. Разстояние на стъпка: 24 см.
Насладете се на Fit елипсовиден кростренажор F330
- Цена:от 189.80 евро на amazon.de
- Максимално натоварване: 150 кг
- Маховик: 10 кг
Програми за обучение: Осемте различни нива на съпротивление могат да бъдат зададени ръчно.
Измерване на пулса: Пулсовите сензори са разположени на кормилото.
Заключение: Кросстрайнърът Enjoy Fit има бягане напред и назад и тренировъчен компютър с общо шест функции: сканиране, скорост, разстояние, време за тренировка, пулс и консумация на калории. Големите, неплъзгащи се протектори осигуряват по-голяма безопасност по време на тренировка. Има и държач за изотонични спортни напитки. Размери при настройка: 120 x 50 x 160 cm.
Motive Fitness от U.N.O. Кростренажор CT 200
- Цена:от 159,99 евро на otto.de.
- Максимално натоварване: 110 кг
- Маховик: 8 кг
Програми за обучение: Магнитната спирачна система може да се регулира ръчно в осем степени. По този начин интензивността на тренировката може да бъде адаптирана към индивидуалното ниво на фитнес.
Измерване на пулса: Импулсът се измерва от вградените сензори за ръчен импулс.
Заключение: Кростренажорът е фитнес уред за начинаещи, които искат да тренират у дома. LCD дисплеят показва цялата важна информация за обучението: време за тренировка, скорост, разстояние, калории и сърдечен ритъм. Ергономичните дръжки с двойно действие могат да се използват за тренировка на цялото тяло.
Заключение: Нашите трима топ крос треньори
Премиум съвет: Елипсовидният кростренажор MAXXUS CX 4.3F има маса на маховика 24 кг и може да се прибере, за да се спести място. Кокпитът на кростренажора има Bluetooth връзка за управление на крос треньора със смартфон или таблет.
Победителят в ценовото представяне е елиптичният кростренажър Kettler Axos Cross M. С дължина на крачка 32 см и шест различни тренировъчни програми, спортното оборудване е подходящ модел за начално ниво за тренировка в собствените ви четири стени.
А за малкия бюджет има Christopeit Sport кросстрайнер CT 400 с маса на маховика 7 кг и ръчни пулсови сензори за измерване на сърдечната честота.
Човек трябва да обърне внимание на това, когато купува
Отпечатък: Най-добре е да се измери наличното пространство и височината на тавана. Това ограничава избора на устройство от самото начало.
Измервания на тялото: На кростренажор, който тренирате в изправено положение, дръжките на щангата трябва да са между лакътя и рамото. Важно: място за краката - коленете ви не трябва да се блъскат в нищо.
Движения на педалите и щангите трябва да се възприемат индивидуално и един към друг като „кръгли“ и хармонични. Най-добре е да опитате и движението без ръце!
Съпротивление: Колкото повече хора използват устройството, толкова по-важен е спектърът и фината градируемост на съпротивлението.
Разстояние на педала: Краката трябва да могат да се движат аксиално (перпендикулярно) и да не бъдат принуждавани в позициите X или O-крака. Можете да тествате това с помощник, който гледа движението отзад. Позиция на X-крак може напр. Б. резултат, ако педалите са твърде големи.