CrossFit Column Factory Първата зала CrossFit в Букурещ
В завода ще намерите различни тренировки всеки ден: CrossFit, вдигане на тежести, гимнастика и KIDS Plant - тренировки за деца на възраст между 5 и 12 години. Първата сесия в CrossFit е безплатна, така че очакваме да откриете удоволствието от движението!
Регистрирайте се онлайн, като използвате бутона по-долу - това е лесно и дори можете да закупите абонаменти онлайн.
Създаване на нов акаунт
И получавате безплатна сесия CrossFit
Планирайте себе си онлайн
Резервирайте място за любимата си тренировка
Работилница само за начинаещи
Ново в завода: От 7 ноември заводът стартира поредицата семинари за начинаещи! Ще обсъдим важността на физическата активност и храненето, за Uzina, CrossFit, обучение и за ползите, които ще имате от членството в общността в Uzina.
Научете повече подробности
Научете повече подробности
Отворих отново! Подготвени сме с мерки за безопасност и хигиена, за да се чувствате комфортно и безопасно по време на тренировка. Разрешеният брой участници на час е ограничен, затова ви съветваме да резервирате предварително място за любимото си обучение онлайн.
Очакваме ви на тренировка!
Планирайте себе си онлайн
Резервирайте място за любимата си тренировка
Продължаваме да бъдем близо до нашата общност и в онлайн среда с обучение и обучение по хранене. Ionut и Andreea ви предоставят ежедневна програма, без сложно оборудване, което можете да правите по всяко време на деня. Можете да намерите десетки тренировки на платформата за програмиране uzina.unloc.ro и можете да ги гледате по всяко време, от всяко устройство.
За да видите онлайн обучение, регистрирайте се за днешния клас „Uzina Online Class“ на uzina.unloc.ro. След като се регистрирате за обучение, кликнете върху бутона "Тренирай онлайн".
Как да тренираме онлайн с нас
Фабрика за деца
Ново във Фабриката: обучение за деца между 5 и 12 години. Сега малките могат да участват в забавни тренировки със средна интензивност, подходящи за всяко ниво на физическа подготовка. Играем, учим се да се движим правилно и какво да ядем, за да станем здрави възрастни.
Научете повече подробности
Какво представлява обучението CrossFit? Какъв вид обучение правим във Фабриката?
Обучението CrossFit е групова програма за обучение, винаги разнообразни какво ви подготвя за всичко - „познаваемото и непознаваемото“, „познатото и непознатото“ - една от мантрите на този спорт.
По-конкретно, той се слива тук функционални упражнения от гимнастика, лека атлетика, вдигане на тежести и изометрия, които ще работят за вас цялото тяло да се висока интензивност, в- един час, ръководени от a личен треньор .
Тренировките могат да бъдат изпълнявани от всички - от млади до по-малко млади, от начинаещи до напреднали - следвайки инструкциите на треньорите за промяна на използваните тежести или за да ви помогне с различно оборудване, за да направите упражненията по-лесни или по-трудни.
Независимо дали искате да опитате за първи път, или вече правите тренировки CrossFit от страст или за изпълнение, ние ви каним за да ни познава по-добре и разберете повече за Обучение по кросфит, вдигане на тежести и гимнастика в завода !
- Удивително семейство в наистина предизвикателна среда. Тук всички стрелят силно. Напредъкът е впечатляващ. Много отдадени, активни и опитни треньори. Ако искате повече от себе си, това е правилното място да разширите своите граници. - Дино Шипконе
- Топла атмосфера на любезни спортисти и треньори! Резервна работна зона, добро оборудване. - Павло Стрижак
- Впечатления от начинаещ. От около 4 месеца съм в семейство #Uzina и се чувствам страхотно. Имам онова чувство на професионализъм, което всичко, направено с чувство за отговорност, вдъхновява във вас. Все едно съм щангист за изпълнение:).
Екип от треньори и приятелски настроен персонал, към които добавяте интензивна система за обучение, получавате класическа рецепта за успех.
Поздравления господа! - Богдан Войкулеску - Отлично. И четиримата треньори са наистина приятелски настроени и много полезни. Те са много търпеливи, тъй като не мога да говоря езика и мога да разбера само някои неща.
Англоговорящите членове на кутията са приятелски настроени и ме карат да се чувствам добре дошъл.
Crossfit обикновено е чудесна тренировка и всеки, който мисли, че работи усилено във фитнес зала, просто греши. вземете се в клас по кросфит и наистина работете възможно най-много и ще видите какво сте пропуснали ! - Андрю
Участвайте в обучение по CrosssFit в нашата фитнес зала в Букурещ, разположена в района Тимпури Ной, сектор 4 - повече подробности можете да намерите на страницата за контакти .
ПРЕДИМСТВА НА ОБУЧЕНИЕТО ПО КРОСФИТ?
Спечелено време:
Тренировката CrossFit трае точно един час с треньор. Елате. Пот. Листа.
Разнообразно обучение:
Програмите са различни всеки ден, стимулират целия мускул и прогонват скуката.
Личен треньор:
Благодарение на груповите класове ще имате треньор, който да ви напътства, и цяла група, която ви насърчава на всеки час.
Измерете докъде сте се развили:
Запишете представянето си, за да го сравните в бъдеще със собствените си резултати и тези на други спортисти във фитнеса и по света.
Атмосфера към тренировка CrossFit
Забавляваме се, но и работим.
И целите изглеждат по-лесни за постигане, когато сме заедно!
Всеки ден това е атмосферата на тренировките за кросфит във Фабриката CrossFit колона.
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ КРОССФИТ ОБУЧЕНИЯ ОТ ФАБРИКАТА?
Опитът хостването на първия филиал на CrossFit в Румъния ни помогна непрекъснато да се разрастваме и подобряваме клиентите си. Въпреки че сме преминали през много трансформации от първия час на CrossFit обучение през 2013 г., нашият приоритет винаги е бил да предоставяме качествени услуги за нашите спортисти.
треньори те имат години на обучение и допринасят за концепции за висок клас CrossFit, натрупани в „Растенията“ на Канада, и за вдигане на тежести на състезателно ниво. С опита на профилните състезания те могат да ви насочат да поставяте и постигате целите си и - ако искате - да стигнете до подиума на състезанията.
Различни обучения но внимателно планирани са пътят към наистина високоефективно тяло и здравословен начин на живот, подходящ за всеки. В Завода, по време на CrossFit обучение няма да чуете за „ден на крака“ или „ден назад“! За един час ще работите цялото тяло, както силовата част, така и сърдечно-съдовата.
Започвайки от 7 ноември, Uzina стартира поредицата семинари за начинаещи! Запазете събитието в календара Ще обсъдим важността на физическата активност и храненето, фабриката, CrossFit, обучението и предимствата, на които ще се радвате.
Тази година Uzina Cup ще дойде във вашата кутия! 9-29 ноември 2020 г. - 3 седмици, 3 тренировки (по една на седмица), парични награди за победителите в Rx и Masters Регистрирайте се преди 15 ноември 2020 г. на http: // competitioncor.
👫 От 29 август каним малките (на 5-12 години) да открият удоволствието да спортуват🏋🏼♀️ Всяка събота от 10:00 играем, учим се да се движим правилно и говорим за какво/как да.