Croq; Килос, ново диетично приключение
22 юни 2016 г. Елоди 23 коментара
Здравейте на всички ❤︎
Днес ще говорим за теглото и ребалансиране на храната. Знаете ли, на пазара има много от тях, всяка еднакво различна от следващата. Пребройте точките си, калориите си, изрежете нишестета, ... Опитах немалко и никога не съм намерил такъв, който да ме устройва. Но трябва също да знаете, че страдам от проблеми с метаболизма.
Защо започнах ?
След години, в които не знаех как да отслабна с 2 кг, направих някои изследвания и видях няколко лекари и се оказва, че имам много нисък метаболизъм, което причинява много, много бавна загуба на тегло. И поради това не мога да се храня като „всеки друг“. За да може да отслабнете, т.е.Трябва да ям под 1200 kcal (теория, която е одобрена от двама различни лекари, така че предполагам, че това е вярно). Доскоро бях на диетата на Хербалайф, която ми позволи да отслабна с 2,5 кг. Не е лошо, но след три месеца не е много и аз остана. Не мога да загубя повече. Затова реших да се обърна към друг, съвсем различен метод: Croq’Kilos !
Какво е croq'kilos ?
Това е хранителна програма, която ви дава вашите менюта всеки ден. Вие избирате абонамент за основно меню (1200 kcal, 1500 kcal, 1500 kcal вегетарианско) и менютата се генерират всяка седмица с трите основни хранения (закуска, обяд, вечеря) и a закуска. И все пак, като зачитате приема на калории, който сте поискали. Лично аз, предвид моите проблеми, взех абонамента за 1200 kcal и трябва да призная, че не съм гладен между храненията. И това според мен е наистина добро. Това, което ядем, е последователен и въпреки това не много калоричен.
Не приемам десерта си, след като ям, а след това, което ме кара да ям на всеки два часа. И по този начин е идеален за мен. Около 17:00 ч. Закусих (което също беше много засищащо) и тръгнах до вечерята, без да се чувствам прекалено гладен. И отново, възможно е да разделите закуската, за да я вземете малко по-късно, ако се страхувате да не сте гладни.