Croq Kilos 10 детоксикиращи напитки за пречистване на тялото ви
Не трябва да забравяте, че се нуждаете от много повече хидратация в горещо време и особено в горещо време.
Детокс напитките ще бъдат там, за да ви помогнат да прочистите тялото си, да го хидратирате и да предотвратите задържането на вода. Освен това, ако следвате програма за ребалансиране на диетата, тези напитки ще помогнат на тялото ви да евакуира натрупаните там отпадъци и мазнини.
Принципът на детоксикиращата напитка ще бъде да съдържа фибри, които ще помогнат за елиминирането, и други, които ще имат дренираща и слабителна сила. И накрая, някои ще пречистят и детоксикират целия ни черен дроб.
Плодовете и билките на тези напитки ще имат различни свойства и ще донесат всяка своя полза. Ето 10 приети напитки.
1. Чаят
Топъл или студен, със или без теин: чаят е отличен антиоксидант и по-специално зелен чай! Той помага в борбата срещу свободните радикали, които участват в стареенето на нашите клетки и следователно ще ви помогне да запазите цялата си младост. !
Топли или студени, няколко чаши са достатъчни, за да се възползвате от неговите добродетели и всичко това без калории (ако разбира се неподсладен чай!)
Бъдете внимателни, тъй като теинът в чая е много добър стимулант. Ето защо е важно да се избягва консумацията му след 16:00, за да не се превърне във върколак !
2. Сок от цвекло
Със своя мек цвят, цвеклото не е най-привлекателният зеленчук, но има свойства, които не бива да се пренебрегват. Консумиран суров, той крие хранителни съкровища. Обичаме го особено заради съдържанието на витамини от група В, витамин С, както и много микроелементи. Това е ревитализиращият зеленчук с високи постижения и много богат на фибри !
Как да го консумирате в смути ? Като го смесите с малко целина, краставица, морков и ябълка.