Кутия кока-кола нанася това увреждане на здравето
Актуализирано: 14.01.19 - 03:06 ч
Внушителните десет чаени лъжички захар се доставят в тялото с кутия кола.
С високо съдържание на калории и захар - разбира се, колата и другите безалкохолни напитки не са здравословни за нашето тяло. Но кой би си помислил, че консервата може да причини измерими щети на тялото.
Не, кола всъщност не е най-здравословната напитка. Това е ясно на всеки от нас. Всъщност една консерва е достатъчна, за да причини увреждане на тялото ни. Фармацевтът Нирадж Найк обяснява последиците от консумацията на кола в своя блог на тема "The Renegade Pharmacist".
Найк искаше да разбере защо все повече хора имат наднормено тегло и имат сърдечни заболявания или диабет. В хода на своето изследване той открива, че много от нашите съвременни широко разпространени заболявания са свързани с консумацията на определени вещества, съдържащи се в храната и напитките.
Фруктозен сироп във високи концентрации
Едно вещество, което фармацевтът забелязва по-специално, е силно концентриран фруктозен сироп, известен още като царевичен сироп.
Това се съдържа в почти всички храни: бързо хранене, сладкиши, готови ястия. А също и в газирани безалкохолни напитки. Така също и в кола.
Следователно от гледна точка на Naik редовната консумация на кола е всичко друго, но не и здравословна. Една консерва е достатъчна, за да причини значителни щети на собствения ви организъм. Фармацевтът обяснява под каква форма в доклада си:
През първите десет минути
Внушителните десет чаени лъжички захар се добавят към тялото. Така че общата препоръчителна дневна доза. Всъщност с това огромно количество захар трябва да повърнем веднага. Защо не го направим? Тъй като фосфорната киселина, съдържаща се в колата, потиска сладкия вкус.
След 20 минути
Сега нивото на кръвната ни захар върви. Инсулинът се отделя в големи количества. Нашият черен дроб се включва и превръща захарта в мазнина.
След 40 минути
Сега тялото е спряло да консумира кофеин. Зениците се разширяват, кръвното налягане се повишава и черният дроб пуска захар в кръвта. В допълнение, аденозиновите рецептори в мозъка ни са блокирани и ни предпазват от умора.
След 45 минути
Още пет минути по-късно производството на допамин се увеличава значително. Центърът за възнаграждение в мозъка се стимулира - подобно на пристрастяванията.
След 60 минути
Отнема около час на фосфорната киселина да свърже калций, магнезий и цинк в долните чревни области. Поради големите количества захар и изкуствени подсладители в организма, калцият се отделя с урината.
Диуретичният ефект на кофеина също се установява за около час след консумация на кола. Трябва спешно да отидете до тоалетната, за да отделите свързаните калций, магнезий и цинк, които всъщност са необходими за изграждането на костите.
Постепенно ефектите на захарта и кофеина започват да се изчерпват. Нивото на захарта буквално се срива. В резултат на това пиещите кола могат да станат раздразнителни или уморени. Цялата вода, която е била абсорбирана с колата, вече е отделена - и заедно с нея ценни хранителни вещества.