CROM-UL - Супер анти стрес
Този основен минерал поддържа кръвната захар стабилна чрез правилна употреба на инсулин и може да бъде полезен както за хората с диабет., както и тези с хипогликемия. Също така е жизненоважно за синтеза на холестерол, мазнини и протеини. Този много важен минерал поддържа стабилно ниво на кръвната захар чрез правилното използване на инсулин и може да бъде полезен както за хора с диабет, така и за хора с хипогликемия. Някои изследвания показа, че ниските нива на хром в плазмата може да означава коронарна артериална болест. По време на бременността е необходимо добавяне на хром, тъй като развитието на плода обикновено включва увеличаване на търсенето на минерали. Хром добавки помага на бъдещите майки да поддържат нормални нива на кръвната захар по време на бременност. Редовната диета е с недостиг на хром. Проучванията показват че ниските нива на хром в плазмата могат да показват коронарна артериална болест.
ОСНОВНИТЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НА ВХОДА ХРОМ СА:
• Помага за растежа.
• Помага за предотвратяване и понижаване на кръвното налягане.
• Работи като фактор възпиране на диабета.
• Помага за предотвратяване на глад за захар и на внезапни енергийни капки.
• Помага за транспортиране на протеини където са необходими.
ХРОМЪТ МОЖЕ ДА ИМА БЕЗПЛАТЕН ЕФЕКТ НА НИВОТО НА МОЗГА?
Този минерал е ясно известен от двойно-сляпо клинично изпитване в миналото. като подобрена памет. Както вече споменахме хромът е от съществено значение за метаболизма на кръвната захар, но също така и качествени форми на хром пиколинат, прилагани ежедневно, вариращи в дози между 800-1000 mcg и които се абсорбират много добре, са работили много ефективно при изследването на паметта неговото значително подобрение.
НЕДОСТАТЪЦИ И БОЛЕСТИ, ПРОИЗВОДЕНИ ОТ ХРОМНАТА НЕДОСТАТЪЧНОСТ
Недостигът на хром може да доведе до безпокойство, умора, непоносимост към глюкоза (особено при хора с диабет), неправилен метаболизъм на аминокиселини и повишен риск от атеросклероза и диабет.
МЕТОД НА ПРЕДСТАВЯНЕ ПРИ ФОРМАТА НА ДОБАВКИ
На пазара хранителни добавки Има много компании, които предлагат добавки на основата на хром. По-голямата част са под формата на капсули, които съдържат хром между 100 и 500 mcg хром. Най-често срещаните форми са пиколинат и полиникотиниран/никотиниран. Хромните добавки се усвояват най-добре от организма, когато се приемат под формата, наречена хром пиколинат/хром пиколинат (хром в комбинация с пиколинат, естествена метаболитна аминокиселина). Пиколинатът помага на хрома да влиза директно в клетките на тялото, където минералът помага на инсулина да действа по-ефективно.
Свързани с администрацията - Обичайната доза е между 50-200 mcg/ден.
КОИ СА ОСНОВНИТЕ ИЗТОЧНИЦИ НА ХРОМ?
Хромът се съдържа главно в червени водорасли, бира, сирене, броколи, пуйка, пилешко, говеждо, пълнозърнести храни, гъби, картофи, бирена мая, сушен боб, зелен фасул, говежди черен дроб, дехидратиран черен дроб, меласа, кафяв ориз, яйца, риба, царевица и царевично масло, млечни продукти. Сред билките, в които хром по-обилно споменаваме: сладки картофи, миша опашка, матова трева, женско биле, сарсапарила, овесени трици, червена детелина, коприва.
ТОКСИЧНОСТ И НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ:
Те не са докладвани случаи на токсичност и следователно хромът няма горна граница на безопасност.
Прекомерните количества (нивото зависи от индивидуалната поносимост) могат да доведат до хром токсичност, свързана с дерматит, стомашно-чревни язви и нарушения на бъбреците и черния дроб.
ДРУГИ СПОМЕНИ, СВЪРЗАНИ С ХРОМ МИНЕРАЛ
Активните хора, които спортуват - хората, които правят интензивни аеробни упражнения и консумират големи количества въглехидрати в сравнение с повечето хора - се нуждаят от повече хром от тези, които не спортуват. Нивата на хром започват да намаляват с огромните, около 40 години. Проучванията показват, че добавянето на хром в диетата може да намали общите телесни мазнини и да увеличи мускулната маса.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ/МНОГО ВАЖНО
Хората обаче могат да се разболеят заради хрома, но е важно да се отбележи, че това е форма различен от този минерал. Формата, която се получава от храненето се нарича дивалентност, а този, който е токсичен, се нарича шестовалентен.
НЯКОИ ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ
Ако страдате от инсулинозависим диабет, не приемайте хром, освен ако Вашият лекар не го е предписал. Хром добавки може да направи инсулина по-ефективен и като ефект може да намали търсенето на инсулин. Ето защо хората с диабет трябва внимателно да следят нивата на кръвната си захар, когато приемат хром. Нуждата от хром се различава при отделните хора; консултирайте се с Вашия лекар което ще определи необходимата сума. Когато приемат хром, някои хора се чувстват леко или замаяни дразнене на кожата. Ако се почувствате замаяни, спрете приема на добавката и се консултирайте с Вашия лекар. Ако имате дразнене, сменете добавката или спрете приема на хром.
КАК ХРОМ ВЗАИМОДЕЙСТВУВА С РАЗЛИЧНИ ЛЕКАРСТВА?
Той трябва да се разглежда като инсулин понижава кръвната захар и води до твърде ниски нива на този минерал; също и в случай на наркотици нестероидни противовъзпалителни лекарства може да увеличи риска от странични ефекти, когато се приема едновременно.