COREG EPGV SPORT - Наднормено тегло - Затлъстяване от превантивна дейност

Наднормено тегло - затлъстяване: превантивна дейност

наднормено

Според данни от Haute Autorité de Santé във Франция 34% от възрастните са с наднормено тегло и 17% са с наднормено тегло. Въпреки че не гарантира видими ефекти върху загубата на тегло, тъй като върви ръка за ръка с балансирана диета, физическата активност е в основата на предотвратяването на появата на наднормено тегло, позволява да се намали болката в ставите и да се възвърне увереността и самочувствието.

Затлъстелите пациенти са изложени на различни видове рискове - от влошаване на качеството на живот до депресия, включително повишен риск от развитие на диабет, сърдечно-съдови заболявания, сънна апнея и дори рак. (Панкреас, гърда, дебело черво и др.), Дискутирани теми в предишния Côté Club. „Заседналият начин на живот създава болка и слабост при хората с наднормено тегло. Влагаме хората във физическа активност, за да намалим тази болка, както и риска от развитие на свързани патологии. Човек, който се занимава с физическа активност (изграждане на мускули, работи на баланс.) Ще може, например, да извършва пазаруването си по-лесно, ще бъде по-малко задъхан и ще може да избягва ежедневните падания ”, обяснява Емили Мартино, изпълнителен национален техник, отговорен за досието Sport Health към FFEPGV и проблемите на диабета и наднорменото тегло.

Възвърнете самочувствието

Отвъд тези рискове хората с наднормено тегло имат трудна връзка с тялото си. Психологически блок, който ги води към още по-заседнал начин на живот, тъй като често им е трудно да предприемат крачка, за да практикуват физическа активност: страх от преценка и невъзможност да следват програма. Френските проучвания, проведени от Гаспарини и Кнобе, също показват, че при хора с наднормено тегло, да са с връстници и да се занимават със сходни проблеми, свързани с наднорменото тегло, им е позволило да се възстановят. По този начин FFEPGV разработи програма за групови сесии "Диабет и наднормено тегло", адаптирана към нуждите на хората с наднормено тегло (каре).