Concept m проучване на диети диети Нищо друго, освен козметика за душа
Промените в диетата се превърнаха в естествена част от ежедневието, но погледът върху мотивационната структура зад диетите разкрива изумителни прозрения.
Според скорошно проучване на концепцията за компания за пазарни проучвания m, желаното намаляване на теглото обикновено е само повърхността на това, което всъщност движи хората. Дори преживяванията в ранна детска възраст с грижи са решаващи и формират връзката ни с това да бъдем сити и да гладуваме.
Идеалът не е съвместен: това прозрение предхожда всяка диета
Има привидно естествен цикъл на глад и прием на храна. Но този идеализиран образ на саморегулиращ се организъм е изложен на множество смущения в съвременния живот, на които хората реагират по различен начин. Разстройството първоначално се проявява във факта, че размерите на тялото не са съвместни. Резултатът "твърде много килограми" сега е първата (и най-лесната) цел, която е атакувана, за да си върне идеализираното първоначално състояние. Всяко немедицински предизвикано решение за започване на диета се предшества психологически от прозрението, че идеализираният физически баланс е станал дисбалансиран.
Въпросът за това колко устойчиви са последиците от промяната в диетата и дали желаните цели също могат да бъдат постигнати в дългосрочен план зависи изключително от вътрешното отношение на участниците в диетата към „нарушенията“. Проучването идентифицира три различни вида диета. Само един от тях е постигнал успех. В повечето случаи диетичният план осигурява само козметика за душата.
Тип 1: Самата диета е (временната) промяна в живота
Новата диета се разглежда като промяна в живота. Характерно за тази група е, че промененото хранително поведение обикновено се поддържа само за ограничен период от време и след това старите модели се възобновяват. Често се изготвят свои собствени правила (например "диетата с риба тон"), които могат да бъдат коригирани по всяко време и също така да бъдат отменени отново.
Отново и отново спазвате нови диети - и по този начин получавате статукво, което се състои в колебание между „нездравословен“ и „здравословен“ режим. Това йо-йо съществуване може да развие самоцел и дори да извлече известна стабилност от постоянната промяна на състоянията. Фундаменталните разрушителни фактори не се засягат, но (евентуално) изтощителният поглед върху обстоятелствата, причинили затлъстяването, не се приема.
Тип 2: Диетата предизвиква промяната в живота
За кого промяната в храната символизира нов начин на живот (например веганството) има по-големи шансове. За тези хора наднорменото тегло е „спусъкът“ за промяна в хранителното поведение и това от своя страна трябва да промени по-нататъшната промяна в живота. Промяната в храната е символът на промяната в живота.
Тип 3: Фокусът е върху промяната в самия живот, диетата само го придружава
При този тип диета например масивното преживяване на нараняване - физически ограничения или опустошителна социална обратна връзка е стимул за преструктуриране на начина на живот. Тогава диетата е дори само страничен продукт, който неизбежно възниква, когато ежедневието се промени в нова връзка, когато се предприемат нови дейности за свободното време или когато работата се промени.
Изглежда, че само „измъчени“ заслужават промяната в живота
Факт е: Тези, които разглеждат диетата само като симптом на основно нежелано развитие, имат най-голям шанс за успех с диетата си. Общото между трите вида диета е, че те се стремят към единица, която се счита за здравословна. Част от този процес е, че не би трябвало да е прекалено лесно, защото такава „магическа диета без усилие“ е по-вероятно да бъде оценена като „самозаблуда“. Едва когато се измъчите, промяната в живота изглежда наистина „заслужена“.
Каква представа за себе си имат засегнатите от себе си, показва по определен начин изборът на диета: Например, тези, които просто ядат по-малко („FDH“), се доверяват да регулират собствения си начин на живот с много самочувствие. Изборът на диетични продукти, от друга страна, помага на хората, които се нуждаят от „треньор“ за своя план за отслабване. Собственият жанр на списанията диети се характеризира с относително ниско ниво на сериозност, което обаче е покрито от ритуално повторение.
От решаващо значение за приемането на диетата: визията „постно бъдеще“
От решаващо значение за приемането на диета са изображенията, които човек може да направи за бъдещето (с намалено тегло). Целите за тежести са само временно решение, най-силната теглителна сила се разгръща примамливи образи, в които човек може да фантазира красиво и тънки или стари мотиви, които напомнят за желаното първоначално състояние. Ако има фундаментална липса на положителни образи, отрицателните примери могат да бъдат заместител.