Хилдегард на гладно
Нашата Хилдегардска седмица на гладно е за здрави хора проектирани и Хора с леки здравословни проблеми, на които е позволено да гладуват без колебание след консултация с лекар. Хилдегардският пост е нежен пост, който не се отнася само до намаляване на теглото, но и до грижа за душата и духа. Хилдегард фон Бинген измисли подходящата фраза: „Истинската красота идва отвътре“.
Като абатиса, мистик и експерт в медицината и лечебните билки, Хилдегард фон Бинген е познавала влиянието на диетата върху здравето и взаимодействието на тялото, ума и душата още през Средновековието. Тя разработи холистичен пост, който не само се фокусира върху прочистването на тялото. Става въпрос и за концентриране отвътре. Discretio - правилната мярка - беше особено важно за нея. Тя знаеше, че строгият пост не е подходящ или осъществим за всички и е описала няколко форми на пост. По време на нашата седмица на гладно ще изпитате гладуване от спелта според Хилдегард фон Бинген - със спелта, плодове и зеленчуци, които са особено подходящи за тези, които са нови за пости. Подходящ е и за хора, които искат да приложат лека промяна в диетата с по-малко животински протеини.
В допълнение към затоплянето и укрепването на супите, особено точно описаните билкови рецепти подпомагат детоксикацията на тялото и са отличен придружител на всякакви заболявания, които могат да възникнат през седмицата на гладуването. Също така има възможност за избор на „по-строг“ пост на Хилдегард с бистър зеленчуков бульон, чай и сокове в този курс, съответстващ на днешното гладуване на Бучингер. Походите сред природата предлагат тишина и спокойствие и по този начин възможност за съзерцание и медитация.
Зелената жизнена сила - виридитас - е жизненоважна в очите на Хилдегард и основа за всяко изцеление. Имайки това предвид, ще прекараме много време сред природата, понякога ще пъхнем краката си във водата при обширни походи, ще почувстваме горското дъно, ще дишаме аромата на поляните, за да заредим батериите си с ценна зелена енергия и да поемем ободряващата лека храна.
По време на ежедневните ни походи от около 4 часа, можете да се насладите на красотата на нашата гора и езерен пейзаж с всичките си сетива. Ходим предимно по меки горски пътеки и тесни пътеки, от време на време през поляна. По пътя си събираме много годни за консумация листа и билки по пътя, с които усъвършенстваме вкусните си ястия от Хилдегард. Упражненията за дишане и движение, както и терапията с Кнайп в нашите езера с чиста вода помагат да се забави. По време на едноседмичната „медийна диета“, оставете ежедневието си и си вземете почивка от обичайната свръхстимулация.
Седмиците на гладното хранене в Хилдегард се водят от нашия ръководител на пост и алтернативен лекар Грит Бараняк. Една от основните теми на Grit Baraniak е здравето на червата. Бързо поддържащата хидротерапия на дебелото черво може да бъде резервирана и през седмиците на гладно.
Печене на хляб от спелта в каменна фурна
Нашата популярна работилница „Печене на хляб от спелта в каменна фурна“ се провежда всеки четвъртък в нашата постна седмица в Хилдегард. След приготвяне на тестото предния ден, вкусните хлябове се пекат в историческата ни пекарна и на участниците им е позволено да носят домашния си хляб от спелта със себе си в деня на заминаването. Мммм, как мирише ...
Хилдегард на гладно - съдържание на курса
- Акомпанимент от обучени водачи на гладно
- Документи за лесна подготовка за гладуване
- Уводен кръг с въведение в седмицата на гладуването
- стимулиращи кръвообращението сутрешни упражнения
- Кратки лекции, включващи съвети, подходящи за ежедневна употреба
- Пешеходен туризъм в красив езерен пейзаж
- Терапия с Кнайп и спа бани в езера с чиста вода
- Походи с диви билки
- Ревитализирана и структурирана питейна вода
- Био чайове и храна на гладно
- На гладно природни средства
- Време е за сауна, масажи и лечебни процедури
допълнителни резервации
- 5 x 90 минути упражнения за меридиан от вечерен курс
- Хидротерапия на дебелото черво за подпомагане на детоксикацията
- CQM коучинг за разтваряне на умствени блокове
- Здравно сканиране с интервю за оценка или хранителни съвети
- Сауна, масажи и физиотерапевтични процедури за вашето физическо благосъстояние
- Лечението от нашите натуропати помага при здравни предизвикателства
- Прибори за гладуване "всестранно безгрижно" (бутилка с топла вода, масажна четка, помпа Klyso, алкална вана за крака)
- Работилница на Хилдегард: Печене на хляб от спелта в каменна фурна