Collistar препоръчва как да се отървете от целулита в 3 стъпки; FitnessMag
Знаете румънската поговорка: през зимата правиш каруца, а през лятото се шейни. Така е и с целулита. През този период трябва да се бори, така че през лятото тялото да е перфектно. И Collistar препоръчва как да се отървете от целулита в 3 стъпки.
Целулитът е състояние, което възниква поради растежа на подкожните мастни клетки, които се притискат и избутват в съединителната тъкан, придавайки на кожата на краката, корема или ръцете възлов, неприятен вид.
За съжаление, целулитът не е свързан само с теглото или заседналия начин на живот, причинен и поддържан от различни фактори, засягащи над 90% от жените в даден момент от живота.
Следователно, за лечение и борба с целулитаИмам нужда от интегрирана програма за атака на всички нива: чрез храна, движение и на местно ниво чрез специално разработени, ефективни продукти. И така, ето 3 стъпки, препоръчани от Collistar.
СПОРТ: 4 тонизиращи упражнения, които ви помагат да се отървете от целулита. Интегрирайте ги в ежедневието си и се консултирайте с треньор относно броя на сетовете и повторенията, в зависимост от нивото на фитнес.
Упражнение 1
Доведете тялото в клекнало положение (A), седнало с прилепнали крака, пръстите на краката напред, коленете и лактите свити на 90 градуса и задръжте за 3 секунди. При повдигане избутайте единия крак назад, стягайки задните части (B). Задръжте позицията за една секунда, след това спуснете в позиция А. Редувайте краката при повдигане.
Упражнение 2
Краката раздалечени, върховете са насочени навън, ръцете на бедрата, гърбът е изправен и коремът е напрегнат. Внимателно сгънете коленете, докато бедрата ви станат успоредни на земята (A) и задръжте позицията за 3 секунди. Когато вдигате, съберете краката си и изтласкайте единия крак напред, удряйки въображаема футболна топка (B). Редувайте краката при повдигане.
Упражнение 3
От легнало положение, със свити колене и изпънати ръце до тялото (A), натиснете в петите, като стегнете корема и задните части, за да повдигнете бедрата и да оформите мост (B). Върнете се близо до земята и вдигнете отново.
Упражнение 4
Починете на дланите и коленете, ръцете в раменете и коленете са подравнени с бедрата, коремът е напрегнат. Приведете коляно към гърдите (A), стягайки корема и след това го избутайте навън, успоредно на земята, в бедрото (B). Повторете това движение 12 пъти с всеки крак.
След това огънете единия крак на 90 градуса, повдигнете го с подметката до тавана (С) и го натиснете в него, още 12 пъти.
РИТУАЛ НА КОЛИСТАР
Колистар откри в природата перфектния съюзник срещу целулита, продуктите му се възползват от най-ефективните активни съставки, но също така и от иновативни технологии, разработени с течение на времето в лабораториите му.
Да се върнете в завидно тяло и да се отървете от целулита, Колистар препоръчва интензивно лечение за ограничен период (1-2 месеца):
Фаза 1 - Подготовка на кожата
Пилинг с Collistar Thalasso-Scrub Anti-Water, специален коктейл от морска сол, кафява захар, етерични масла (авокадо, жожоба, макадамия, бадем, соя, лайка, хвойна, лавандула, лимон, пачули и мащерка), екстракти от зелен чай, кафе и бръшлян, с отцеждащ ефект, подхранващ и енергизиращ за кожата.
Опаковка с Кал от антицелулитни водорасли Collistar, професионално лечение с висока концентрация на водорасли в състава, заедно с термалната вода на Salsomaggiore (богата на йод и сол), фитоекстракти, глина и етерични масла. Той стимулира микроциркулацията и оттичането на течности, елиминирането на токсините и метаболизма на липидите, като има ремоделиращо, тонизиращо и ревитализиращо действие.
Фаза 2 - Масаж
Collistar Pure Active Антицелулитни капсули, иновативен продукт, който съчетава най-ефективните активни съставки, признати за антицелулитния си ефект: кофеин, с липолитично действие (стимулира мобилизирането на мастни киселини) и есцин, с изцеждащо действие.
Суперконцентрат за отслабване на Collistar Anti-Cellulite, революционен продукт с двоен ефект: антицелулитен и тънък, благодарение на ексклузивната система Cell-Nocturne, комплекс, базиран на три активни принципа, който действа, когато кожата е най-възприемчива за лечение, през нощта, използвайки естествения биоритъм на тъканите.
Фаза 3 - Поддръжка
Антицелулитен крио гел Collistar, продукт с ултра лека текстура и ефективна формула, с ароматерапия и хипотермични действия (понижаване на температурата на третираната зона, принуждава тялото да полага усилия и изгаря мазнините за регулиране на температурата). Има незабавен лифтинг ефект, спомага за намаляване на мастните натрупвания и задържане на течности, стимулира микроциркулацията и защитава капилярите.
За дългосрочна поддръжка се препоръчва да нанасяте звездния продукт всяка вечер Суперконцентрат за отслабване на Collistar Anti-Cellulite.
ХРАНЕНЕ: 10 елемента, които да добавите към ежедневната си диета за борба с факторите, които допринасят за поддържането на целулита:
сьомга, богат на антиоксиданти, които атакуват мастните клетки, и Омега-3, който помага за регенериране на тъканите и подобряване на кръвообращението.
Слънчогледови семки, важен източник на витамин Е, калий, цинк и витамин В6, който помага да се елиминира излишната вода.
Люта чушка, с високо съдържание на витамин В6, помага за подобряване на кръвообращението, елиминиране на токсините и намаляване на мастната тъкан.
боровинки стимулира производството на колаген и регенерацията на клетките, съдържащ антиоксиданти, които атакуват мастната тъкан.
нахут, храна с много нисък гликемичен прием, която тялото може да използва ефективно и да превърне в енергия.
Черен шоколад, чрез какао на прах в състава, той е богат на антиоксиданти, които подобряват клетъчната функция, като също допринасят за ефективен дренаж.
Зелен чай, чрез своите съставки допринася за ускоряване на метаболизма, изгаряне на мазнини и елиминиране на токсините.
шафран, добавя се като подправка към храната, помага за намаляване на апетита и подобряване на циркулацията на тъканите.
яйца са важен източник на аминокиселини, необходими за образуването на колаген, отговорен за еластичността на кожата.
Броколи е суперхрана, богата на витамини А, С, В1, В2, В3, В6, желязо, магнезий, калий и цинк, фибри и основни хранителни вещества за организма, което спомага за ускоряване на метаболизма и производството на колаген.