Coach Nutrition Sport Трябва ли да се храните според кръвната си група Coach Nutrition Sport
Това е диета, разработена от натуропат Peter J d´Adamo през 1996 г. въз основа на диета според кръвни групи.
Методът и теоретичният подход са лесно и безплатни в Интернет.
В исторически план хората са експериментирали с кръвопреливане през 18 век, но едва през 19 откриваме различните групи A, B, AB, O ...
В книгата си Адамо обяснява подробно, че кръвните групи се появяват въз основа на храната. Най-старият би бил О, този на ловци, рибари и събирачи, след което се появява група А през периода на неолита и началото на земеделието, след това група В и АВ ...
Много експерти обаче силно критикуват това въведение, защото различните групи биха се появили много по-рано (20 милиона години), с група А в горната част на списъка.
Въз основа на изкривени заключения и приближения по отношение на диетите, Адамо предлага група О да консумира месо, риба, плодове, ракообразни, зеленчуци и маслодайни семена.
В група А да се консумират малко животински продукти в полза на зърнени култури, бобови растения, плодове и зеленчуци, малко млечни продукти и много соя.
Към група Б (номади) повече млечни продукти.
Група АВ може да яде по малко от всичко, като същевременно ограничава пшеницата.
Целта би била да се ограничи въздействието на някои протеини (лектин) върху тялото въз основа на кръвната група.
Но нито едно проучване не е потвърдило тази точка.