Clean Eating (eBook, ePUB) от Alejandro Junger - Безплатна пощенска услуга на адрес

Насладете се на естествена и здравословна храна - с любимите рецепти от Орландо Блум, Гуинет Полтроу и Камерън Диас
Преводач: Weyer, Franziska

* Цената на абонамента включва четири електронни книги, които могат да бъдат изтеглени от избраното заглавие tolino select чрез абонамент.

Тествайте един месец безплатно на клиент (след това 9,90 евро на месец), изберете 4 от 40 заглавия всеки месец, може да бъде отменен ежемесечно.

1. Вход

2. tolino изберете абонамент

Моля, първо влезте в своя клиентски акаунт или се регистрирайте на bücher.de, за да можете да използвате абонамента за електронна книга tolino select.

Яжте чисто, чувствайте се чудесно! Холивудските звезди като Камерън Диас, Гуинет Полтроу, Орландо Блум и Джош Раднор отдавна не са тайна: чистото хранене според д-р. Алехандро Юнге е извор на младост за тялото и ума, снабдява организма, както и душата с всички жизненоважни хранителни вещества, прочиства червата и лекува отвътре. Накратко: чистото хранене ви прави лъчезарно красиви и годни и здрави по приятен начин. Защото най-хубавото е: чистото хранене няма нищо общо с това да се прави без - Dr. Рецептите на Jungers са не само чисти, но и супер вкусни! …Повече ▼

Устройства: eReader
без защита от копиране
Помощ за електронна книга

По правни причини това изтегляне е възможно само с адрес за фактуриране в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK могат да бъдат доставени.

Информация за продукта
Издател: Random House ebook
Брой страници: 304
Дата на издаване: 25.01.2016
Немски
ISBN-13: 9783641181932
Артикулен номер: 44111700

„Чистото хранене“ започва с въведение в книгата: Естествените храни се комбинират, за да се излекувате цялостно. В резултат на това, в допълнение към големия раздел с рецепти, в края на книгата има и общ преглед с три лечения за чистота, които са съставени от предишните рецепти.
В началото е представено какъв вид храна и прибори принадлежат към кухнята с чисто хранене и кои специални техники за приготвяне се използват. Всички рецепти в тази книга са без глутен и лактоза и имат подчертани зелени знаци: R (почистване), D (черва) V (вегетарианци) V2 (вегани), така че лесно можете да съберете плановете си.

Особено любимите съставки на екипа за чистота ме карат да седна и да обърна внимание: течен хлорофил (... още

Особено любимите съставки на екипа за чистота на хранене ме карат да седна и да обърна внимание: течен хлорофил („Този растителен пигмент, който има леко вкус на мента“.), Зелени прахове (= „практичен прах за подправяне на ястия с допълнителни минерали“. Така че: определено не искам хранителни добавки разбърквайте в храната ми, дори и да не я подправяте. Предпочитам да използвам ментата или други пресни зелени съставки, за предпочитане с биологично качество и регионално и сезонно правилно. Същото се отнася и за любимите съставки на автора за гарнитури за салати, напр. Течни аминокиселини "(=" Този генетично немодифициран протеинов концентрат, направен от соя, е без глутен и има солен вкус "),„ Superfood на д-р Шулце "(„ Този вкусен прах, направен от органични зеленчуци и минерали, допълва диетата “.),„ Lucuma на прах Отдавна е доказано, че пресните, балансирани порции плодове и зеленчуци осигуряват всички необходими хранителни вещества. Не искам нито една от изброените хранителни добавки в храната си.

Разделът с рецепти е много обширен, разделен на следните глави:
Идеи за закуска - салати, сосове, подправки и дресинги - гарнитури, предястия и закуски - риба - птици
- Агнешко, телешко и дивеч - зеленчуци - бульони, супи и яхнии - напитки, еликсири, шейкове и тоници - десерти

Това, което ми харесва в рецептите, е маркираният със зелено етикет, споменат по-горе, и фактът, че е включена информация за порциите, времената за приготвяне и приготвяне и хранителните стойности. Намирам съветите и подсказките в допълнителните цветни кутии доста излишни, напр. за кореноплодни зеленчуци: че главният готвач Франк Гигло е фен на кореноплодни зеленчуци или съвети от Dr. Алехандро Юнгер в глава „Риба“: че рибата е богата на омега-3 мастни киселини и че трябва да обърнете внимание на свежестта и устойчивостта при покупка. За съжаление единственият въпрос, който ми остава, е за кого такива съвети трябва да са нови и полезни?
Забелязвам разнообразието от рецепти; За съжаление има твърде малко снимки - но точно това оценявам в готварските книги и тук ми липсва.

Като цяло тази книга не отговаря на очакванията ми; рецептите са разнообразни, но в никакъв случай наистина нови (може би няколко индивидуални). Отново и отново забелязвах, че традиционните неща се добавят с „вълнуваща“ съставка или хранителна добавка, напр. Традиционната лучена супа сега съдържа 2 супени лъжици масло от авокадо, 1 лента водорасли от водорасли, 30 г сушени гъби . Страхотните имена привличат вниманието - и какво се крие зад тях? В Spiced Antiaging Eggnog това е съставката "1-2 с. Л. Колагенов хидролизат", джинджифиловият тоник се състои от 150 g пресен органичен джинджифил и 600 ml вода.
Когато чета рецептите, често срещам съставки като 1 супена лъжица MSM прах (метилсулфонилметан), 1 чаена лъжичка (или прах от 6 капсули) екстракт от гъби Рейши, желатин от колаген хидрозат, мака на прах, мескит на прах. за допълване на хранителните вещества в пресните съставки.

Както казах, не това имам предвид под чисто хранене и така искам да се храня. За съжаление преди това не ми беше ясно, че основният фокус на рецептите не е само върху пресните съставки, а по-скоро върху хранителните добавки.