Резултатът Кандидатите преди и след ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Смяната на работата и мястото на пребиваване означаваше, че миналата година трябваше да се концентрирам върху нещо различно от физическата си форма. Ходех на фитнес 4 пъти седмично или ставах час по-рано, за да направя обиколка преди закуска. Днес работя много в офиса на спортен организатор и едва ли имам време за спорт сам. Напълно ми липсва балансът в работата ми, което определено трябва да се промени след периода на въвеждане.
Постигнахте ли целта си?
Със сигурност ще го направя! Отдавна изглеждах като на снимката си след това. Целта ми беше да се върна да спортувам редовно и да обърна внимание на диетата си. Не очаквах, че ще отслабна толкова много в процеса. Сега е време да останете настроени и определено да изградите повече мускули.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
След Коледа, която е богата на калории, искам да се изправя пред нови предизвикателства и да извлека възможно най-доброто от тялото си.
Постигнахте ли целта си?
Първите 5 седмици бяха бомбастични и виждах истински успех в огледалото. След това, за съжаление, дойдоха последните ми изпити и аз пренебрегнах обучението. Не постигнах целта си да видя разликата на снимките. Но в момента се чувствам много комфортно в тялото си, така че мечтаният проект за фигура все още е малък успех за мен.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
След раждането на сина ми през май 2015 г. не намерих пътя към старата си фигура. Сега, с помощта на проекта, искам да стигна до там - по-стройна и преди всичко по-твърда.
Постигнахте ли целта си?
Проектът ми помогна да направя голяма стъпка в правилната посока и съм щастлив от това. Но ще продължа, защото все още има нещо.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
6 месеца след бременността, нощите бавно отново се удължават и искам да използвам новата енергия, за да се върна най-накрая във форма.
Постигнахте ли целта си?
Повече от това! Сега дори тежа точно 1 кг по-малко, отколкото преди бременността. Освен това отново съм наистина годен и съм щастлив от новите мускули, които ми придават по-спортен вид. Промяната в диетата беше наистина забавна и определено ще продължа по този начин.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Всъщност съм много спортен, но по време на коледния сезон си позволих наистина да пирувам и да се насладя на всички екстри. Така че сега е време да се отървете от сланината!
Постигнахте ли целта си?
Намалих зимните мазнини, така че успешно постигнах целта си. Но няма да съм доволен от настоящия успех. Ще продължа и ще видя какво мога да постигна до лятото.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Искам да покажа, че все още можете да получите мечтано тяло, след като имате 3 деца, въпреки домакинството, работата и децата.
Постигнахте ли целта си?
Да и не, според мен има още малко работа, която трябва да се свърши. В края на краищата загубих добри 4 килограма през това време и коремните ми мускули бавно се показват. Сега е време да останете на линия!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Най-накрая се задоволете с моята фигура.
Постигнахте ли целта си?
По отношение на теглото си, за съжаление все още не съм достигнал целта си. Но ще продължа да бъда настроен. Забелязвам голяма разлика в лицето си.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
През април тази година сбъдвам дългоочаквана мечта и отивам на Хавай за 3 седмици. За това искам да бъда във върхова форма, разбира се, и с нетърпение очаквам наистина ускоряване с Projekt Traumfigur!
Постигнахте ли целта си?
Да, определено имам. Дори надхвърлих целта, която си поставих. толкова съм щастлив!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Искам да стана по-здрав и по-спортен и да върна тялото си във форма.
Постигнахте ли целта си?
Исках да се монтирам. Постигнах това. Също така съм доволен, че стомахът ми стана много по-стегнат. Струваше си!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Искам отново да се чувствам добре в кожата си, да се подложа и отново да видя тялото си по-добре дефинирано.
Постигнахте ли целта си?
Мисля, че засега съм постигнал целта си и сега съм силно мотивиран да продължа!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Научете, че след дълъг работен ден мога да се отпусна по-добре с обширна тренировка, отколкото с торба чипс. Въпреки че започнах със силови тренировки за моята тренировка, за съжаление не приемам дисциплината много сериозно. Виждам мечтания проект за фигура като предизвикателство да се обуча да чувствам добро тегло и в същото време да интегрирам здравословното хранене в ежедневието си.
Постигнахте ли целта си?
Почти, сега все още имам нужда от 1 килограм, за да достигна мечтаното тегло.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Обичам упражненията, но имам големи трудности с диетата си. Този проект ми дава мотивация и не съм сам. Надявам се, че този проект ми показва, че здравословното хранене е вкусно и че отново се чувствам добре в тялото си.
Постигнахте ли целта си?
Не точно. Аз обаче съм на прав път и искам да продължа. Този проект ми показа път към здравословното хранене, с който мога да живея.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Преминете през монтажа, по-стройни и по-здрави отново. Преди около 1 1/2 години бях със 7 килограма по-малко.
Постигнахте ли целта си?
Почти сега липсва само 1 килограм до желаното от мен тегло.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Досега ми липсваше мотивацията да се върна към редовните упражнения. През последните няколко месеца станах по-лек, но за съжаление се натрупаха повече мазнини, отколкото си мислех. Надявам се, че с Projekt Traumfigur ще бъда по-мотивиран за редовно и дисциплинирано обучение.
Постигнахте ли целта си?
Изненадан съм приятно. Тъй като целта ми беше отново да се ентусиазирам за (силовия) спорт, мога да кажа много ясно: Да, постигнах целта си! Всяко начало е трудно и така беше и за мен в началото на проекта - първият месец беше доста бавен. Но оттогава се върнах с цялото си сърце и душа и мога да бъда много доволен от резултата си.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
След богат коледен сезон, върнете се във форма и отново изглеждайте свеж и секси!
Постигнахте ли целта си?
Частично. Стомахът ми вече стана по-малко, но бих искал да отслабна малко повече. Но проектът беше чудесно начало на здравословна 2016 година!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Вземете по-добра фигура и отново спортувайте.
Постигнахте ли целта си?
Да, постигнах целта си. Но сега наистина продължавам, защото видях колко бързо можете да промените тялото си.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Искам да намаля процента на телесните мазнини и да изградя повече мускули.
Постигнахте ли целта си?
За съжаление все още не съм доволен. Но ще продължа да бъда настроен!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Искам да стана по-дефиниран и мускулест. Искам да отслабна и да стана по-твърд, особено на краката и корема.
Постигнахте ли целта си?
Целта ми беше да предефинирам тялото си и преди всичко да си направя по-стегнат стомах. Направих добро развитие през 8-те седмици - ръцете и стомахът ми са много по-дефинирани. Освен това краката ми също са станали по-тънки. Като цяло съм доволен от резултата и ще продължа да оставам на топката!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Участвах в предизвикателството миналата година и успях трайно да променя начина си на живот и да поддържам теглото си. Сега след празниците отново съм мотивиран да постигна по-добро усещане за благополучие и да отработя празничните ролки.
Постигнахте ли целта си?
Да! Много съм доволен. Това създава основата за лятото.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Отново достигнете моето удобно тегло от 58 килограма.
Постигнахте ли целта си?
Много съм горд, че отслабнах с 4 килограма. През осемте седмици за съжаление получих скъсана връзка на коляното. Въпреки това направих упражненията (леко модифицирани). Ще продължа и ще се опитам да преодолея границата от 60 кг.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
След раждането на децата ми бих искал да се доближа до фигурата и фитнеса си като бивш активен спортист. Надявам се да успея да преодолея по-слабото си аз с този проект по-лесно.
Постигнахте ли целта си?
Бях се надявал на повече от килограмовия дисплей. Но след анализ на телесните мазнини във фитнеса съм почти доволен. Везните сами по себе си вече не са определящи за мен. Сега се чувствам много по-добре. Изгубени мазнини и изградени мускули, какво повече може да искате?
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Имам нужда от стимул, за да настоявам наистина. Пътуването, което предстои скоро, е огромен стимул.
Постигнахте ли целта си?
Още не съм съвсем там, но малко по-близо.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Виждам това предизвикателство като предизвикателство и мотивация за започване на новата година годна и здрава, тъй като натрупах няколко килограма.
Постигнахте ли целта си?
Да, много съм доволен от резултата.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Вземете го, за да се надявам да се впиша в сватбената си рокля през лятото.
Постигнахте ли целта си?
Дори да съм свалил само половин килограм, съм много доволен. Защото, както е известно, мускулите са по-тежки от мазнините и аз загубих 4 см обиколка на талията по време на проекта и получих по-твърда фигура. Постигнах планираната си междинна цел.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Тази година искам най-накрая да постигна мечтаното тяло! Проектът е идеалното начало за мен.
Постигнахте ли целта си?
Откривам, че съм на половината път. Въпреки ограниченията, които имах при изпълнението на плана за хранене и упражнения, успях да отслабна малко.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Искам най-накрая да се чувствам добре навсякъде в тялото си. Но не мога да се мотивирам да се дисциплинирам сам. Регистрацията със снимките ми дава достатъчно мотивация, за да се справя най-накрая този път и да се осмеля да рестартирам, да упорствам и да се бия.
Постигнахте ли целта си?
Да, почти съм достигнал целта си и съм мотивиран да продължа и да постигна още повече. До лятото тя трябва да отговаря на моите изисквания и да е идеална за мен.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
След месеци на неконтролирано хранене искам да намеря пътя към старата си форма и най-вече да хвана проблемната област на стомаха.
Постигнахте ли целта си?
Много съм доволен от резултата, но все още съм далеч от постигането на целта си!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Накрая вземете секси корем.
Постигнахте ли целта си?
Бях много изумен, когато се качих на кантара в края. Огледалото също ми показва ясен резултат. Ще продължа да спортувам и да се храня. Все още има малко повече възможности!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Всъщност не съм дебела - но и не съм наистина доволна и щастлива. Искам да се оправя и да спортувам и да живея по-здравословно. В дългосрочен план не успях да победя вътрешния си по-слаб Аз. Време е да обърнем масите!
Постигнахте ли целта си?
Станах по-здрав и щастлив. Все още не съм постигнал целта си, но това нямаше да е възможно за кратко време. Но аз съм на прав път. Мисля, че най-хубавото е, че наистина се справих. Това ме прави много горд и ме мотивира най-много.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Наддадох 39 килограма по време на бременността си. Повечето от тях отново са намалели, но последните килограми просто не искат да си отидат. Ето защо съм мотивиран да започна мечтания проект за фигура и вече очаквам с нетърпение пост-снимката.
Постигнахте ли целта си?
Нещо се случи и аз се гордея с това. Оставам на топката!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
S станете по-стегнати и по-здрави.
Постигнахте ли целта си?
Определено! За пореден път се вълнувам от това, което може да се постигне за 8 седмици. Не винаги беше лесно да се мотивираш всеки ден, но съм много доволен от резултата! Кожата ми е много по-стегната и имам много повече енергия!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Станете по-мотивирани и забележете промяна в тялото ми. Кой не би искал страхотно тяло?
Постигнахте ли целта си?
Не, за съжаление все още не, но държа на топката. Мисля, че постигнах добро представяне за 8 седмици. Спортът най-после отново е забавен.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
За съжаление през последната година все по-често забелязвам, че едното или другото облекло вече не ми стои. Ето защо участвам в Projekt Traumfigur, за да стана тънък от една страна и да се побера от друга страна през 2016 г.
Постигнахте ли целта си?
Да, проектът беше страхотно и преди всичко много мотивиращо начало на годината. Много съм доволен от резултатите си, които постигнах само за 8 седмици.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Аз съм майка на 3 деца и бих искала да видя какво още мога да постигна по отношение на коремните технологии. Мечтата ми е шест опаковки.
Постигнахте ли целта си?
Началото е направено - ханш ролките над дънките са изчезнали! Сега е време да останете на линия!
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
Следващото лято със сигурност ще дойде.
Постигнахте ли целта си?
Личната цел за 8 седмици беше минус 8 килограма. Направих минус 5,4 килограма за 8 седмици. По този начин целта не е напълно постигната, но засега все още е доста удовлетворена.
Каква е вашата цел за следващите 8 седмици?
За да получа мотивацията, необходима за постигане на мечтаната ми фигура.
Постигнахте ли целта си?
Все още не.