Ckt след японския ден за обяд Bento Diet Day # 4

Huhu Maniac:-) По въпроса за диетата: Ако бях на ваше място, нямаше да променя нищо по отношение на храненето заради няколкото килограма. Написахте, че наддаването на тегло се дължи на цялото хранене по време на коледните празници. Ако продължите да се храните нормално, както обикновено, теглото ви ще се изравни отново след няколко месеца. Няколко допълнителни разходки на чист въздух помагат повече от внезапно намаляване на порциите храна. В противен случай ще се объркате, както показва желанието ви за нещо сладко сега:-) Поздрави на останалите!

bento

Здравей Астрея,
Да, правилно е. Просто трябва отново да се храня нормално, но размерите на порциите могат да се контролират по-добре с кутиите за бенто;)
Няколко месеца са твърде дълги за мен, след това отново е почти Коледа. аххахаха.

Много поздрави от пакета!

Защото това е диетичен пост: защо имате сирене и наденица на кок. Оставете едната и ще имате много по-малко калории на фиша, а вкусът ви все още е страхотен. Ако това ви е твърде скучно, сложете отгоре салата или зеленчуци (за предпочитане настъргани). Вероятно сте намазали мазнини и с него. Ако вземете нормално маслено сирене (или просто наденица) и пропуснете намазващата се мазнина, най-важното е, че все пак спестявате калории и няма по-лош вкус. Особено в комбинация със зеленчуци.

Излишните нарезки също са доста вкусни, но всъщност имат много ненужни калории. Междувременно отрязвам стърчащата част и я замразявам (вижте коментара ми към записа от 9 октомври 2014 г.). Нещо подобно също обикаля.

Публикувай коментар

За да улесня нещата, добавих бутон за отговор. Просто оставете коментара си в следващия ред на полето за коментари. Оставете кода. Благодаря!