Цялото тяло тренировка с телесно тегло, която ще изгори мазнините ви дълбоко

Коледните празници наближават бързо и вече има време да погледнем след празника. Следователно Алекс Исали е създал верига, основана изцяло на телесното тегло, за да изгори упоритите мазнини.

тегло

Искате ли да изгаряте нежелани мазнини и нямате аксесоари като бойни въжета или бягаща пътека? Тогава тази програма е за вас. Освен да работите изцяло с теглото си, упражненията на това цяло тялоще подобри вашата гъвкавост и гъвкавост. Целта е да се стартира тази верига 3 пъти седмично минимум през целия месец декември. Абс, глутеуси, лумбални, пекторални, квадрицепси ще бъдат много зает по време на тази тренировка.