Цялостни хранителни съвети; С лекота до удобно тегло; защото самият е време
С лекота до удобно тегло - защото е време да се почувствате отново добре!
Искам да отслабна - но как? ? Защото това не е толкова лесно, колкото звучи.
Волята обикновено е налице, но често липсва изпълнение. Има и много погрешни предположения, мъдрост и митове за храненето като цяло. Никой вече наистина не знае как да се храни. Повече от това? Още от там? Или просто по-малко от всичко? И някак си всички (или почти всички) сме с диета повредени. Опитах почти всички диети. И в крайна сметка се оказвате на загуба (в най-лошия случай с шоколадово блокче в ръка). И накрая се отказват разочаровани от мисълта „Отслабването не ми върши работа!“
Здрасти! Казвам се Джулия Холечек, аз съм натуропат и треньор по хранене. Храненето е моя тема от дълго време, моят хоби кон. Не само защото от една страна просто обичам да ям и готвя, но и защото съм очарована от това доколко можем да си повлияем положително един друг с правилната диета. И така беше през по-голямата част от живота ми. Никога не бях с наднормено тегло или мазнини, просто имах няколко килограма твърде много и не знаех как да се отърва от тях. Опитах диета със зелева супа, смути диета, fdh, сокова диета ... Но или не отслабнах, или върнах килограмите за кратко време по-късно.
Докато не преминах към хранителната програма преди 10 години Здравословен и активен осъзнавам. В продължение на осем седмици спазвах хранителен план, който ми даваше точно какво и колко ми беше позволено да ям. План за хранене, базиран на личната ми кръвна картина. И ето - килограмите изчезнаха. Загубих 10 килограма за осем седмици. И не чрез гладуване или отказване. Забелязах колко добре беше да се храня добре, да се грижа добре за себе си. Не бях току-що започнал друга диета, бях се научил да променя напълно диетата си. Бях очарована. Ето защо реших да се обуча за здрав и активен терапевт. И предлагам тази хранителна програма в моята практика от 2010 г. с голям успех. И между другото, оттогава поддържам теглото си без усилия ...
Ще се радвам да ви придружа по пътя към вашето удобно тегло. За да можете и вие отново да прегърнете везните си с радост 🙂
За мен
Аз съм натуропат с цялото си сърце и много страст. Там за моите пациенти с любов и съпричастност. Слушай, фокусиран върху човека, който седи пред мен. Вземете го там, където е, в внимателна обстановка. Предлагайте възможности, предлагайте пространство. Пространство за развитие и лечение.
Виждайки хората като цяло ...
Като алтернативен практикуващ, виждам хората цялостно - гледам на тялото, ума и душата. В началото има подробна анамнеза, слушам и не бързам. Целта ми е да ви придружа по пътя с моите методи и да ви подкрепя в процеса на оздравяване.
В моята практика всеки е добре дошъл с каквото и да било. Фокусът ми е върху холистичните хранителни съвети. Заедно ще създам възможно най-добрата терапевтична концепция за вас.
Но аз също съм: майка, приятелка, дъщеря. Аз съм креативен, чувствителен, съпричастен, честен, но също така нетърпелив, импулсивен. Обичам природата, градината си, живота. Намерих личната си свобода, докато пътувах през Азия. Всеки януари правя четири седмици почивка, за да обиколя света. Всичко започна с Тайланд, последван от Виетнам. Това са моите ин и ян - обичам дома си (и разбира се семейството си) - и обичам да съм навън и също така.
Убеден съм в натуропатията, че всеки човек има способността да се самолекува. Като алтернативен практикуващ, аз само предоставям помощ. В началото научих всичко, което знам и мога от сестра си Андреа, тя беше и е моят ментор, моят маяк, моят модел за подражание след смъртта ѝ. Без нея нямаше да съм там, където съм сега. ПОЧИВАЙ В МИР
Вярвам във Вселената, светлината в нас, любовта, която в крайна сметка лекува всичко. Ако го позволим.
Изживявам творческата си страна, докато правя шоколад. С моя етикет Шоколадова кралица Започнах да правя най-добрия веган шоколад на ръка преди три години.
Шоколадът е моята страст. Открих любовта си към шоколада в средата на дълбока, екзистенциална криза. Идея, която внезапно се появи и никога не ме пусна. Насочи ме към съвсем нов път, представя ме пред големи предизвикателства, кара ме. Напълва ме и ме прави щастлив. Прави ме личната ми кралица. До SchokoQueen. Шоколад за любов.