Форум на Алмасед
Обсъдете Almased im Алмасед диета Форум в областта на диетите; Хуху скъпи! Тъй като днес ме попитаха за Алмасед, си помислих, ще отворя нова тема и ще предоставя информацията
Алмасед
Тъй като днес ме попитаха за Алмасед, си помислих, ще отворя нова тема и ще предам информацията на всички.
Оригиналният автор на тази статия се нарича "Tanz" (разделен на 2 статии поради максималната дължина на статията):
Almased е заместител на храната. Основният компонент е протеинът. Поради високата концентрация на протеини, които човек консумира, трябва да се предотврати разграждането на мускулите (включително протеините) по време на диетата. В допълнение към протеина, Almased съдържа много витамини, минерали и микроелементи и по този начин (почти) всичко, от което се нуждае тялото. Високото ниво на протеин, което се консумира по време на Almaturbodiтt, не може да бъде постигнато чрез нормална храна.
Няма чувство на глад
Възможни са много вариации на вкуса (със суроватка, с канела, с вода или мляко и т.н.)
Страхотно отслабване, по-бързо от другите диети
Без йо-йо, ако правите фазата на отбиване правилно. * се отнася до дневника на Момо *
относително евтини
Можете да имате толкова зеленчуков запас, колкото искате
Трябва да отнемеш
Желания за храна
Трябва да пиете много
Хранителни добавки (витаминни хапчета и др.)
относително скъпо
За разлика от всички пророчества за гибелта, аз наистина харесвам Алма. Да, това е: вкусно! Така че е вън * g * Но това е въпрос на вкус, тъй като не мога да разбера, че маслините се наричат храна.
Не огладнявам, докато съм на турбо диета, тъй като веднага след като си взема, успешно го убивам със зеленчуков бульон в големи количества (в момента домашен, вкусен). Гладът също е ограничен, ако спазвате правилата:
в началото и
наистина не яжте нищо по време на турбото.
Всяка порция храна, която се намира в стомаха или червата, може да доведе до силно чувство на глад.
Какво да направите, ако наистина не харесвате Алма?
Много, включително и аз, го смесват със суроватка на прах. Така че Алма + суроватка на прах + вода. Тогава, разбира се, повече вода, отколкото ако приемате само Алма. Има различни вкусове, в зависимост от суроватката. Също така какао, малина, банан и др. Вкусът ми е като млечен шейк. Кутия суроватка струва около 3-5 Ђ и трае относително дълго време. Но внимавайте! Тук има и калорийни разлики, така че е по-добре да прочетете съдържанието, преди да купите. Като цяло може да се каже, че суроватката на прах има по-малко калории от готовите суроватъчни напитки, също поради причината, че те обикновено съдържат захар. Лично аз смесвам само по една напитка на ден със суроватка, иначе би било твърде много по отношение на калориите. След това можете да докоснете Алма с щипка канела или с мляко и т.н. Тук има няколко рецепти: abhaben.com: Диета, фитнес, гладуване, липосукция, хранене.
Сравнително е евтино, тъй като не се нуждаете от нищо освен витаминните таблетки (магнезий и най-добре омега 3 маслени капсули), зеленчуковия бульон и суроватката по ваш избор. Но е и относително скъпо, ако смятате, че една консерва струва между 10 и 17 Ђ и трае само 5 дни.
За да може да абсорбира витамините, съдържащи се в Алма, според производителя се препоръчва да се разбърква масло в напитката. Но тъй като наистина няма добър вкус (маслото в напитката прави всяка напитка отвратителна, освен тук може би доматен сок), в аптеките има доста евтини капсули с масло. Тук мога да препоръчам капсули с масло от сьомга Омега 3, тъй като те също са здравословни. Тук трябва да приемате до 20 мл (или 4 чаени лъжички друго масло) дневно. Затова по-скоро купете големите капсули.
За съжаление в Almased няма достатъчно магнезий. Тъй като обаче магнезият е жизненоважно вещество, за да не се разграждат мускулите, той трябва да се приема в допълнение към турбо диетата.
Цитат от вложка на пакет:
"Магнезият е жизненоважен минерал, който организмът не може да произведе сам. Достатъчното количество магнезий е важно за енергийното снабдяване на телесните ни клетки. Магнезият играе важна роля в активирането на ензимите и следователно е от съществено значение за енергийния метаболизъм, функцията на нервните клетки и мускулната система незаменим. Сърдечният мускул, който е стресиран ден след ден, също зависи от магнезия "
В началото на турбо диетата си не приемах никакъв магнезий, което веднага беше признато от мускулната болка, но тези проблеми изчезнаха след прием на магнезиев препарат.
Колко магнезий трябва да бъде?
Тялото се нуждае от 300 до 350 mg магнезий дневно, в Almased има 160 mg магнезий на 100 g, тъй като на опаковката пише, че една порция съдържа 56 mg магнезий, а една порция се оценява на 35 g Almased.
С моята консумация на алма от 106g на ден (виж малко по-долу) трябва: 300 -
170mg магнезий в Alma = 130mg допълнително се приема в препарати. Това количество може лесно да се постигне с магнезиев препарат, витаминните таблетки също често съдържат магнезий.
Каквото може, трябва, трябва да се използва за лекарства?