Цялата истина за - бирен корем
Какво причинява бирен корем?
Вината не е непременно бира, а винаги излишни калории, които дори тънката талия могат да превърнат в гънки от мазнини. Всички калории - от алкохол, сладки напитки или големи порции храна - могат да повлияят на обема ви. Алкохолът обаче наистина има специален ефект върху мастната тъкан.
Диетолозите обясняват това с факта, че алкохолът натоварва много черния дроб и когато консумирате силни напитки, този орган, вместо да преработва мазнини, дава цялата си сила на изгарянето на алкохол.
Бирата е един от опасните продукти, тъй като един литър пенлива напитка - в зависимост от марката - съдържа от 330 до 700 калории. Ако пиете твърде много бира и пренебрегвате тренировките си, има всички шансове да напълнеете.
И не забравяйте за калориите от храните, които купувате за бирата си - пържени крилца, пица или чипс. Освен това алкохолът повишава апетита ви и можете да ядете много повече, отколкото диетата ви диктува, дори ако сте си обещали да ядете по-малко мазно и пържено.
Защо мазнините се натрупват по корема?
Когато консумирате повече калории, отколкото изгаряте, те стават излишни и стават дебели. Къде ще бъде концентрирано зависи от пола, възрастта, тена и хормоните.
И момчетата, и момичетата имат еднакво разпределение на телесните мазнини преди пубертета. Но след това всичко се променя. Жените са по-склонни от мъжете да натрупват подкожна мазнина, която има тенденция да се отлага по ръцете, бедрата, седалището и корема. Мъжете имат няколко пъти по-малко подкожни мазнини и то главно само в корема.
Бирените кореми са по-склонни да се появят с възрастта, тъй като активността намалява, метаболизмът се забавя, съответно шансовете за напълняване се увеличават.