Цялата информация за отслабване Завръщането на диетичната кралица Розмари Конли - Slimming Pro
Гуру за храна Розмари Конли разкрива, че все още изглежда страхотно на 70 години поради мантрата си с ниско съдържание на мазнини (не е готина), специални упражнения за лице ... и доживотна ХЗТ
Кралицата за отслабване РОЗЕМАРИ КОНЛИ беше гуруто за храна в страната, докато тенденциите с ниско съдържание на въглехидрати и захар не видяха, че идеите й отпадат. Сега той се е върнал, все още с осем камъка, без облицовка и изглежда страхотно на 70, живи доказателства, че методите му работят, както казва на Луиз Карпентър.
Спомняте ли си Розмари Конли, кралицата на диетите от 80-те и 90-те, която даде на милиони жени вълшебния куршум за постигане на постно бедрата и бедрата? Е, тя се върна с нова диета (тя никога не е напуснала) и на 70 изглежда невероятно.
Наричана диета 3-2-1, новата й формула има същото послание с ниско съдържание на мазнини като диетата на тазобедрената става и бедрото, книгата, публикувана през 1988 г., която го превърна в милионер и сутрешна телевизионна знаменитост.
„Жените искаха тази книга“, казва той днес, търсейки часовата си сутрешна разкрасителна рутина (четири крема за лице, кремове за тяло, грим за цяло лице, велкро маша, дори правене на керамика у дома). Търсиха Искаха постно бедра и бедра и доставиха книгата. Жените се наредиха в WH Smith, за да го купят, и се наредиха да дойдат в нашите класове. "
Заедно с върховите 45 години в хранително-вкусовата промишленост, Розмари също претърпява значителни пречки: диетата й с ниско съдържание на мазнини излиза от мода, когато захарта и въглехидратите се демонизират вместо мазнини; затворено е неговото списание Diet & Fitness; след това, през 2014 г., нейната империя, Розмари Конли Диета и фитнес, влезе в администрацията, защото жените, изправени пред безброй възможности за диета и други глупости като класове по Зумба, спряха да ходят във клубовете на Конли за отслабване. Въпреки това, въпреки че загуби централата си, имение на стойност 3 милиона британски лири, разположено на 140 акра парк, и трябваше да съкрати много от близките си приятели, той се съвзе.
Днес косата й е перфектен ореол на руса. Лицето й е необикновено без бръчки за 70-годишна жена, "изобщо не генетично", казва той. Както всичко останало в живота му, с изключение на кратка връзка с ботокс преди пет години, добрата му кожа е резултат от упорита работа и сила на волята.
В продължение на две минути всяка сутрин и вечер в къщата на Лестършир тя споделя с 30-годишния си съпруг Майк (13 години по-млад от нея) в устата й се извиква приспособление, наречено Facial-Flex Ultra, което твърди, че упражнява всички 30 мускулни групи . от челюстта й до деколтето. Ето защо той винаги може да разкрие деколтето си (Майк му казва, че тя все още е „най-красивата дама в стаята“).
Но още повече, той все още има осем камъка, теглото, което е достигнал през 1986 г. по време на ерата на еврика, което той е открил почти случайно след диета с ниско съдържание на мазнини, за да реши проблема с камъни в жлъчката. И тя все още е рокля с размер осем.
Розмари страда от артрит в краката си, единият от които се влошава от тежкото падане по стълбите, което означава, че не може да разхожда кучетата си толкова често. Първоначално това се паникьоса, защото диетата му се основава на 30 минути упражнения на ден. Тя се компенсира, обяснява тя с радост, в специална фитнес зала, управлявана от физиотерапевти.
Да бъдеш слаб - тя никога не го нарича тънък - е много важно за нея. „Мразя да съм дебела. Обичам да съм стройна. Всичко се свежда до това ", казва тя. Да, готов съм да спортувам и да, готов съм да не преяждам. "
Розмари продължава да преподава два редовни упражнения на своите редовни клиенти в понеделник вечер в голф клуба Birstall, Leicestershire, близо до дома си. Дъщеря й Зора - „има страхотна фигура, красива е“ - от първия си брак тя има петгодишен син, който Розмари обича, но признава, че не е практична баба. "Не съм естествен с децата, но той и аз се разбираме чудесно, когато имам това за мен."
Съчувствам на хората, които искат да отслабнат, защото съм бил там.
Докато веднъж, на 20 години, Розмари обичаше храната и беше алчна и окаяна и „толкова широка, че не виждах краката си по корем“, защото отслабването смята храната за просто гориво. "Не съм развълнуван от това, това, което хората биха си помислили, е ужасно тъжно, но аз съм такъв." Това е жертва, която сте готови да направите, за да продължите да изглеждате добре.
Заедно с Facial-Flex (който я спаси от падналото лице на диета и навършване на 70 години), упражнения, подаръкът за всичко, което ви прави дебели: "Аз дори не бих отворил кутия. Шоколадови бонбони" - има я нахална увереност в грима, въпреки че стои до ваканционен басейн. "Ако не си сложа лицето, би било като да изляза без бельо."
Той никога не би направил козметична хирургия: „О, никога; това е толкова очевидно, "и защо би го направила? Изглежда, че съдържа всичко с проста усърдна работа. Тя взе косата си с по-светъл руса тон на 50-годишна възраст, когато постоянната коса излезе от мода. и тя стана мека . Никога не бих побелял. Това никога не е било опция. "
Розмари носеше токчета през цялото време до съвсем скоро, но, каза тя, показвайки ми средните си пикси ботуши, „сега мога да стигна само толкова високо“. Харесва дрехите, особено тези от модния каталог Madeleine.
Когато навърши 50 години, той наистина се засили с „абсолютно желание да завладее света“, напредвайки със силата на своята доходна империя. Той се бореше да достигне 60, но казва с характерния си оптимизъм: „Загубих моджа за около две седмици на 53-годишна възраст и след това започнах да приемам ХЗТ.
„Никога не съм поглеждал назад. Аз съм там за цял живот, няма съмнение. Според мен, когато погледнете рисковете, те са малки, освен ако няма анамнеза за рак на гърдата. Не позволявайте на лекарите да ви казват, че не се придържате към нея. "Тя приписва ХЗТ за запалване на нещо в тялото й, което й позволява да спре да яде, когато се напълни." Дотогава винаги беше бой. Може би ми липсваше хормон или нещо подобно. "
Но докато диетата на тазобедрената става и бедрата и другите планове на Конли, които последваха, имаха дълголетие по отношение на диетите, те излязоха от мода. „С всяка нова диета хората ме питаха:„ Какво е различното? „Но нямаше изведнъж да започна да казвам:„ Яжте цялата мазнина, която искате. "
Докато диетите с ниско съдържание на мазнини работят, това, което всички искаме, смята той, особено медиите, е нова диета с ново послание. Ето защо индустрията за отслабване печели милиони. Той трябва да ни кара да чакаме. Розмари обяснява тази мания за „новото“ без огорчение. Тя обаче знае какво й е помогнало да постигне тънки бедра и да се придържа към него. Забравете зехтина или киселото мляко с всички мазнини: твърде много калории, прости и прости. Той също така прегръща въглехидратите: „Обичам въглехидратите“.
„Новото“ в диетата на Розмари 3-2-1 е нейната лека диета в определени дни от седмицата (кимване към диетата 5: 2, която стартира тенденцията на гладуване). Имате право да консумирате 800 калории в три „леки“ дни от първата седмица, след това в два дни и накрая един. Нейната предпоставка остава, че мазнините, закуските и висококалоричните храни са враг, но има гъвкавост в дните без светлина.