Цялата информация за отслабване как технологията за домашно обучение се е променила

цялата

По същия начин, както емблематичният състав на VHS на Джейн Фонда и „Шоуто на Ричард Симънс“ са синоним на 80-те и 90-те години, предизвикват изображения на Suzanne Somers ThighMaster и аеробика, 2010-те ще бъдат запомнени от Peloton bike, Activity trackers и социални мрежи. посветен на фитнеса.

Докато хората все още тренират във фитнес зали (всеки пети американец все още принадлежи към поне един здравен клуб или студио, според проучване от 2019 г.) и „бутикови“ фитнес студия като Orange Theory или Pure Barre, тенденциите, които определят фитнеса, работят в дома, използвайки високотехнологично оборудване и изграждайки общност чрез специални социални мрежи за фитнес.

За хилядолетия, които са свикнали да мигновено да удовлетворяват и прекарват повече време у дома, отколкото други поколения, домашните тренировки са привлекателен начин да останат активни, да се свържат със съмишленици и да спестят пари.

За да завършим края на това десетилетие, ето как основните фитнес тенденции и иновации промениха начина, по който хората работят у дома:

2010: P90X носи лично обучение у дома

Джей Л. Кленденин | Лос Анджелис Таймс | фалшиви снимки

Най-вероятно сте виждали Тони Хортън, личен треньор и създател на P90X, в рекламна реклама. През 2005 г. стартира своята 90-дневна програма за обучение, наречена P90X, която прерасна във феномен. За 2010 г. P90X е половината от продажбите на компанията майка на Body Body, а франчайзът е на стойност 20 милиона долара, съобщи CNBC през 2010 г.

„Току-що намерихме правилна формула“, казва Хортън пред CNBC Make It. P90X е DVD програма с 12 упражнения, която включва упражнения с телесно тегло, плиометрични упражнения (упражнения за скок) и йога. „Ние проектирахме нещо, което можете да направите пред телевизора си с чифт тежести и ленти и така започна революцията“, казва Хортън. Днес можете да предавате онлайн тренировки на P90X чрез платформата Beach Body on demand, която струва 39,95 долара за три месеца. И въпреки че DVD плейърите изглеждат остарели, все още можете да закупите P90X DVD пакет за $ 119,95, който също включва план за хранене и график за упражнения.

Успехът на P90X също накара Beach Body да пусне повече DVD програми, включително Insanity. Популярната 60-дневна тренировка за цяло тяло е създадена от танцьора и треньора Шон Т и е рекламирана като „Най-трудната тренировка някога на DVD“.

2014: Kayla Itines бележи началото на ерата на фитнес влиятелите

През 2009 г. Кайла Ицинес беше личен треньор в Аделаида, Австралия, пътуваше до дома на жените за бързи лични тренировки без по-големи бизнес планове. Instagram едва беше на радара си.

Днес, според докладите, компанията "Исинес" набира десетки милиони долари, а фитнес влиянието има 11,9 милиона последователи на платформата.

Голямата възможност на Itsins дойде през 2014 г., когато пусна електронна работна книга, наречена Бикини Body Guide, която хората можеха да изтеглят като PDF. „Исках нещо, което е специално за жени“, каза Ицинес пред CNBC Make It. „Забелязах някои тенденции: жените имаха малко време и искаха нещо, което могат да правят у дома.“ Тренировките продължиха 28 минути и бяха предназначени за изпълнение във фитнес залата или у дома.

Исинес започна да качва снимки за трансформация на клиенти в Instagram и „излетя“, обяснява Исинес. Тя отдава този растеж на своята обединена и ангажирана общност в социалните медии. „Никога не сме мислили, че можем да достигнем до хората в глобален мащаб“, казва тя. „Не бихме могли да го направим без платформи като Instagram и Facebook.“ Хаштагът, използван от общността за бикини тяло на Itsins, #BBG, в момента има над 7 милиона публикации, маркирани в Instagram.

Успехът на електронната книга вдъхнови Itines да създаде приложение за обучение, наречено Sweat, през 2018 г. Приложението, което струва $ 19,99 на месец, приключи фискалната 2018 г. в Австралия със $ 75,5 млн. В австралийски долари ($ 51,4 млн.) В условия на приходите, каза представител на Sweat пред CNBC.

2015: проследяващите дейности стават основни аксесоари

През 2010 г. най-популярните аксесоари не бяха луксозни часовници или интелигентни часовници, а носещи се проследяващи дейности. Fitbit Flex, Jawbone Up и Nike Fuelband бяха сред първите продукти, които излязоха на пазара, следвани от най-модерните Apple Watch. Принципът беше прост: гривна непрекъснато измерва ежедневната ви активност, съня и тренировките ви. Преди тракерите хората разчитаха на везни за фитнес и монитори за сърдечен ритъм, за да получат достъп до здравни показатели, но изведнъж информацията беше на върха на пръстите на атрактивните устройства.