Цял шоколадов блок
Току-що изядох ЦЯЛ шоколад на работа . иначе само плодове и зеленчуци . Искам да ям само малка салата днес . така че щях да получа около 1300 Kcal.
о, човече, и ти имаш ли реални проблеми?
не, не е лошо. Просто яжте нещо за вечеря нормално, основното е да не гладувате (ако имам шоколад вкъщи, аз също обичам да ям бара една вечер. Ето защо вече не смея да купувам нищо: D)
Току-що отслабнах и наистина съм ПАНИЧЕН преди да напълнея . не можете да си представите, че може да е наистина лошо . така че ако въпросът ви дразни, млъкнете и кликнете върху друга тема !
е точно това, което харесвате и не бъдете луди с броенето на калории.
и защо грешен форум, ако можете да зададете допълнителни въпроси относно диетата и храненето? xD
знам какво мога и какво не мога да ям . но нямах много да ям на работа и не ми беше позволено да си взема почивка днес . и понеже работех отстрани . дори не забелязах половината беше изчезнал: D и тогава си помислих . ами сега можеш да ядеш останалото . тогава няма да ядеш много тази вечер