Цитрусово смути за топене на женски целулит

Направете вкусна цитрусова напитка и това значително ще намали целулита ви. Ето колко лесно е да се подготви!

Освен че укрепват имунната ни система, поради високата концентрация на витамин С, цирусите са най-добрите приятели на фигурата. Защо казваме това? Хората, които решат да включват цитрусови плодове в ежедневната си диета възможно най-често, имат завидна фигура. Това се дължи на силните детоксикиращи и пречистващи функции на цитрусите. Ето колко лесно е да направите този смути!

съставки:

1 грейпфрут
1/2 лимон или 1 лайм
1 парче джинджифил (около 1 см)
2 портокала
1/2 чаша вода
малко мента

Начин на приготвяне:

Обелете тиквата, настържете го и го нарежете наполовина. Сложете ги в блендер и изцедете половин лимон върху тях.
Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.
Сложете го върху останалите съставки в блендера и разбъркайте много добре, докато получите кремообразно смути. След като съставките се нарязват на ситно, добавете водата и отново разбъркайте.
В края можете да украсите смутито с листа от мента. По този начин ще има по-красив външен вид и освежаващ вкус.

Как този смути помага за отслабване?

Грейпфрутът например е отлично допълнение към диетата на хората, които искат да отслабнат и да се отърват от целулита, поради високото си съдържание на пектин, флавоноиди, витамин С, калий и витамин Е.

Лимонът има високо съдържание на витамин С, фибри, фолиева киселина, витамин В6, желязо, калий и благодарение на депутата и детоксикиращите си функции помага много в процеса на елиминиране на целулита.

Джинджифилът регулира, но също така ускорява чревния транзит и по този начин предотвратява появата на запек (най-често отговорен за появата на целулит, поради съхранението на токсини в тялото). Летливите масла, съдържащи се в джинджифила, които му придават пикантен вкус, спомагат за изгарянето на мазнините и детоксикацията.

Портокал - редовната консумация на портокал помага за предотвратяване на запек и стимулира изпразването на жлъчния мехур, което след това се придружава от слабителния ефект на жлъчката в червата.

Така че, ако сте убедени, опитайте този смути за изгаряне на целулит. Комбинирайте консумацията си с много упражнения и здравословна диета и ще видите, че резултатите няма да спрат да се появяват.

Хареса ли ви статията? Ако е така, харесайте ни! 🙂