Цикория - истинска помощ за черния дроб и храносмилателния тракт

Цикорията е едно от многото растения, получени от семейство маргаритки. В миналото римляните смятаха, че това е идеално растение за прочистване на кръвта, но в древен Египет откриха, че основните му предимства са изключително полезни за поддържане на черния дроб и жлъчния мехур здрави.

Цикорията е едно от многото растения, получени от семейство маргаритки. В миналото римляните смятаха, че това е идеално растение за прочистване на кръвта, но в древен Египет откриха, че основните му предимства са изключително полезни за поддържане на черния дроб и жлъчния мехур здрави. Всъщност през последните години катедрата по зоология в университета Мансура в Египет показа, че цикорията може да помогне за намаляване на оксидативния стрес и увреждането на черния дроб при определени обстоятелства. Открити са и много други невероятни ползи за здравето, а някои са напълно потвърдени от науката.

Това растение ободрява и укрепва храносмилателната и пикочната система. Също така е полезно за бъбреците и далака. Изглежда, че за да предизвика някакъв вид хипогликемичен ефект, цикорията може да бъде добавена към диета, ако искате да загубите няколко излишни килограма, но в същото време да прочистите тялото си. Не на последно място, цикорията може да има успокояващ ефект, но също така и регулиране на сърдечния ритъм.

Цикория или Cichorium intybus

Въпреки че медицинските ползи от това растение са многобройни, цикорията е известна като отличен заместител на кафето. Печели слава още от античността, благодаря . Прочетете още

Тъй като притокът на жлъчка се увеличава, цикорията укрепва храносмилателната система, като улеснява разграждането на мазнините. Освен това има относително висока концентрация на разтворими фибри, наречени инулин, които играят важна роля в храносмилането, като хранят околната флора.

Смята се, че наличието на инулин може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар, като същевременно насърчава по-постоянните изпражнения, помагайки за правилното елиминиране на токсините.

Хипогликемичният ефект на цикорията и нейната връзка със загубата на тегло

Британският вестник за храненето написа статия през 2005 г., която описва въздействието, което полимерите като инулин или олигофруктоза оказват върху чревния тракт. Тъй като насърчава секрецията на някои стомашно-чревни пептиди, отговорни за регулирането на апетита, се смята, че коренът от цикория може да помогне за контрол на затлъстяването и дори диабета.

Цикорията може също да окаже съществена помощ на страдащите от запек. Въз основа на резултатите от клинични проучвания, включващи група по-възрастни доброволци с запек, изследователите установяват, че 15 g цикория, добавени към ежедневната диета на възрастен човек, могат ефективно да подобрят чревната флора и следователно да улеснят процеса на елиминиране.

През 1999 г. Journal of Nutrition съобщава, че фруктоолигозахаридите (олигофруктоза) са в състояние да намалят липопротеините с ниска плътност, известни също като лош холестерол, като възпрепятстват процеса, чрез който чернодробните мастни киселини обикновено се синтезират.

Накрая, изследователите демонстрираха в 28-дневно проучване при плъхове, че щамовете Salmonella не могат да оцелеят, когато са изправени пред големи екстракти от корен от цикория. Съобщава се също, че няма странични ефекти, когато се използва в по-големи количества.

Ако ни бъде позволено да перифразираме, начините на стрес са загадъчни. Знаете ли, че мърморенето, прекомерното мигане, сърбеж и пърхот са част от реакциите на организма към стреса? Ето как да научите. Прочети

В някакъв момент от живота си всички ние ще изпитваме болки в корема. Повечето от причините за тези болки не са сериозни и могат лесно да бъдат диагностицирани и лекувани. Въпреки това,… . Прочети

Етеричните масла въздействат на организма по два начина. Когато се прилагат върху кожата, те проникват през фоликулите и потните жлези и след това се абсорбират в течностите на тялото. Веднъж… . Прочети