Цигарите и алкохолът са най-големите рискови фактори - това може значително да намали риска от рак
Около половината от всички видове рак могат да бъдат предотвратени чрез здравословен начин на живот!
Пушенето и алкохолът са сред най-големите рискови фактори. Графиката показва колко малки количества и двете могат да увеличат риска от тумори в хранопровода, устата и гърлото: до 50 пъти!
„Пушенето е най-опасно, увеличава риска от много видове рак“, обяснява проф. Рудолф Каакс от Германския център за изследване на рака в Хайделберг. Проучване с 500 000 души от десет европейски държави показва, че непушенето може да предотврати 80 процента от тумори в белите дробове и устата/гърлото, 50 процента от рак на пикочния мехур, 25 процента от тумори в черния дроб и стомаха и всеки десети рак на бъбреците.
Същото проучване показва колко опасен е алкохолът. „Въздържането от алкохол може също да предотврати една трета от чернодробните тумори, всеки седми рак на дебелото черво и 5 процента от туморите на гърдата“, казва проф. Каакс.
В допълнение към алкохола и никотина, нездравословната диета и затлъстяването са основните рискови фактори. Например при рак на простатата твърде голямото тегло е причина за агресивни тумори в 10 до 20 процента от случаите.