Цифров живот моят домашен фитнес клас - Le Parisien
Няма нужда да се смелите със студа, за да спортувате: онлайн клубовете предлагат тренировки, които да следвате в мрежата.
Мотивацията за посещение на фитнес обикновено намалява в средата на зимата ... но цената на членството не намалява. !
За щастие вече не е нужно да излизате навън: благодарение на интернет спортният треньор на практика може да дойде във вашия хол на по-ниска цена. Все повече сайтове предлагат класове за видеофитнес на вашия компютър.
Те отговарят на реална нужда: според проучване на CSA, проведено за Orange и Terrafemina.com през юни 2012 г., 19% от французите биха се заинтересували от онлайн видео уроци по спорт и 7% вече са ги използвали.
Основни предимства, цитирани от тези уеб спортисти: способността да управляват собствения си график (за 29% от тях) и ниска цена (19%). Преглед на тези онлайн курсове, виртуални наследници на Вероника и Давина ... Toutouyoutou !
Най-разнообразната: www.coachclub.com
С 18 дисциплини, coachclub.com има най-широката гама: от класически (седалище, разтягане и др.) До модерни (скулптура на тялото, градски танци и др.), Включително салса и релаксация. Общо са налични над 900 видеоклипа.
À la carte програмата Coach Club предлага безплатни сесии. Просто кликнете върху избраната от вас дисциплина и изберете сесия според трудността или посочете частта от тялото, която ще се работи.
Coach Club предлага и първокласна подкрепа, с личен треньор и възможност за неограничено тестване на дисциплини. Заниманията продължават между петнадесет и четиридесет и пет минути и се провеждат от професионалисти.
Три спортни приложения, за да поддържате форма
Фитнес джоб
Видео занимания по фитнес, аеробика и културизъм. Упражненията са насочени според частта от тялото, която ще се работи (корем, крака, ръце и т.н.) и отбелязани от потребителите. Безплатно.
Tgym
А ла карт фитнес уроци. След като сте избрали мускулите за упражнения и продължителността на сесията, приложението предлага серия от целенасочени упражнения във видео. Възможност за създаване на плейлист за обучение с музика. Безплатно.
Треньорски тайни
Един час фитнес на ден, без да осъзнавате? Предизвикателството се срещна с това приложение, което разкрива упражненията на треньора Валери Орсони, които трябва да правите по всяко време на деня. Рецепти за отслабване като бонус. 4,49 евро.