Ци гун за по-добър баланс • Здравно предизвикателство
Чигонг, което означава овладяване на енергията, се основава на дихателни упражнения, свързани с бавни, ненасилствени движения, които имат за цел да помирят тялото и ума и да възвърнат жизнеността си.
Няколко проучвания също разкриха, че дисциплината може да подобри качеството на живот на възрастните хора или страдащите от сърдечни проблеми и че би имала възможни ползи за имунитета.
Всички съвети и упражнения, предлагани в тази дисциплина, имат за цел да подобрят гъвкавостта на ставите, да запазят костната маса, да премахнат токсините или дори да засилят способността за концентрация.
По време на посещението си в Мавриций Нели Робърт, специалист по чигун, организира няколко уводни семинара за членове на Уелнес клуба за възрастни, чийто президент е Радж Джадоу. Тя обясни многобройните предимства на тази дисциплина на възрастните хора. За възрастните хора Чи Гун е също толкова полезен, колкото и ще помогне за осигуряване на гъвкавост на ставите.