Ци Гун, за да живеете по-добре своята женственост - Doctissimo
Не познавате Чи Гун? Знайте преди всичко, че е необходимо да се произнесе "Chi Cong" и че тази китайска гимнастика предлага набор от специфични движения, предназначени за жени, с ключ, физическо и емоционално благополучие.
Да открием
Ци Гун е един от петте клона на традиционната китайска медицина. Определя се като „енергийна гимнастика“, която съчетава бавни движения, статични пози и масажи. За разлика от западния подход към спорта, основан на мускулни усилия, тази гимнастика се извършва много бавно с цел хармонично циркулиране на енергия през тялото. Точно като акупунктурата, тя се основава на ориенталската концепция за енергията Чи, която "напоява" цялото тяло и чиито запушвания, течове или излишък са причини за заболяване. Поради това Ци Гонг предлага да "флуидизира" жизнената енергия, да я укрепи или да я успокои с цел, която е едновременно лечебна и превантивна. На Запад се практикува преди всичко като техника за цялостно благосъстояние, която носи физически и психически баланс. Ползите се усещат от всички, мъже и жени, млади и стари. Но някои Ци Гун са по-специално запазени за жени. Hélène Cociovitch, учител и специалист по женски Чигонг, ни обяснява предимствата.
Развийте женствеността
"От гледна точка на глобалния баланс, всички Ци Гонг предизвикват отпускане, което, преминавайки на първо място през тялото, постепенно позволява психическо и емоционално отпускане. Това е от съществено значение за всички, но дори повече за жената, изключително искан от ежедневния професионалист, семейството ", обяснява тя. "След това женската Ци Гонг работи по-специално върху аспекта на енергията и личността на Ин. Ин изразява женските качества на човешкото същество: мекота, откритост, свежест, чувственост. Ци Гонг помага за хармоничното им изражение. меридиан, наречен "Съд за зачатие", разположен в предната част на тялото (ин част от тялото) и в точката между двете гърди, на нивото на сърцето, наречена "море от кръв" или "небесна врата": тази точка е важен енергиен кръстопът, често много зареден в емоции. Като го масажирате, човек го презарежда или премахва прекомерните енергии, което прави възможно освобождаването на определени потиснати емоции, да ги евакуира или да им позволи да изразят себе си ".