Ци Гун, полезна дисциплина за вашето благосъстояние

Вековна китайска дисциплина, Чигонг е производно на индийската йога. Тази дисциплина по същество се основава на принципите на китайската медицина. Наричано още овладяване на енергията, Чигонг осигурява запазването на физическото здраве чрез хармонизиране на ума, дъха и тялото. Дисциплината се демократизира във Франция през последните години поради многобройните ползи за здравето.

Цигун - дисциплина на тялото, но и на ума

Цигун е дисциплина, основана на контролиране на дишането. Името Чи гун е съставено от две китайски идеограми (Ци и Гун). Qi обозначава вътрешна енергия или дишане, докато Гонг се отнася до овладяването на вътрешните енергии. Съществуват близо хиляда методи Ци Гун, повечето от които са специално фокусирани върху принципите на китайската медицина.

Ци гун представлява нежна гимнастика, която позволява по-добра циркулация на енергиите в тялото. Упражненията по Чигунг са прости и практични, тъй като не изискват никакви специални условия. Наистина, Ци Гун се фокусира върху пътя на меридианите, енергийната физиология на органите и на акупунктурните точки.

Въпрос:някои ползи за здравето от Чигонг

Чигонг е известен с многото си ползи за здравето. За тази цел можете да се консултирате с този сайт afdiag.org, за да разберете как да подобрите здравето си.

---