ЧЗВ - DrivenGYM
Кога са часовниците? Кога започват групите? Мога да се присъединя по всяко време?
Точният график на дадената стая ще бъде съгласуван с вас от наш колега по време на контакта.
Нашите часовници обикновено работят непрекъснато от години. Непосредствената връзка е възможна и за вече опитни ученици, а за тези, които започват функционално обучение, ние предлагаме интеграционно обучение, за да им помогнем да настигнат групата.
Колко души са в групите?
Нашите класове могат да бъдат посещавани само с пропуск, така че можем да гарантираме, че всички участници получават достатъчно внимание в даден момент. Това обикновено включва 10-12 души, посещаващи класове.
Просто бих скочил от време на време да тренирам, може би?
Ние считаме, че личните консултации и коучинг под надзора на коуч са ефективни, така че нямаме възможност за периодично обучение. Можем да гарантираме, че ще се доближите до целите си, ако вземете редовност. Ако го имате, определено можем да ви помогнем и вие.
Как да реша дали имам нужда от програма за начинаещи или THT тренировка?
Достатъчно, за да кандидатствате и ще ви бъде помогнато по време на следващата консултация. Може да сте запознати с други спортове и все пак да сте начинаещи в тренировките с тежести. И ако не сте се движили преди, разбира се, усвояването на основите ще бъде първата стъпка!
Колко често (колко пъти седмично) трябва да тренирам?
Е, това зависи от няколко неща. Повечето хора могат да отделят време за упражнения два пъти седмично. Ако сега се занимавате с това, първоначално ще ви предложим два пъти седмично и за градация. Разбира се, три пъти седмично означава повече работа и по този начин по-бързо развитие. Постоянството и редовността обаче винаги са по-важни от честотата на тренировките!
Какви първоначални промени мога да очаквам и след колко време? Просто искам да отслабна, няма да бъда твърде мускулест от вдигането на тежести?
Разбира се, степента на промените зависи от това откъде започвате. Неправилното движение или начин на живот от години не могат да бъдат заменени за дни. От друга страна, нашите ученици обикновено съобщават за подобрено благосъстояние, издръжливост и по-добра стойка само след няколко седмици. Можете да разчитате и на тях.