Успешно отслабнете в менопаузална пременопауза

Пременопаузата обикновено е дългата фаза преди последната менструация.

За повечето жени в началото на четиридесетте години започва незабележимо и бавно. За някои жени пременопаузата започва от 35 години.

По време на тази фаза овулацията настъпва все по-рядко.

В резултат на това нивото на прогестерона спада и периодичните цикли често се съкращават. Три седмици между менструалните периоди не са необичайни в тази фаза. Понякога може да има дори по-кратки интервали, но понякога и дълги интервали, така че някои жени подозират бременност.

В противен случай раздразнителността, промените в настроението и главоболието са особено характерни за пременопаузата. При някои жени се стига до страшните горещи вълни.

Много жени наддават бавно и постепенно по време на пременопаузата. Това се случва и когато ядете същото количество и спортувате колкото преди.

Това на пръв поглед необяснимо наддаване на тегло може да има няколко причини, повечето от които се появяват в комбинация:

---