ЧЗВ 7 суха диетична кока, сутрешна закуска, метаболизъм и наддаване на тегло Fitnessmith

В тези въпроси и отговори ще ви обясня дали можете да консумирате леки или нулеви напитки по време на диета, ще намерите и техники за хора, които имат труден метаболизъм и които се борят да качат мускулна маса. Накрая ще се погрижа за хората, които тренират сутрин и които имат проблеми с управлението на закуски и ястия. Ще ви дам ясни критерии за определяне на вашата хранителна стратегия.

Тази статия има 6 коментара

Благодаря ви за отговора Тео, той е ясен и точен.

ПОСТ ЗА ЧЗВ8 (отговорете на въпрос FAQ7 „метаболизъм и увеличаване на масата“/вода и гликоген

и в един момент ми зададохте въпрос, ако между двата периода бях взел една седмица почивка ... и САМО НЕ! и е погрешно.не се съмнявам. )

2-ри предмет вода и гликоген: Бихте ли могли да се върнете към ролята на водата и нейното количество за по-добър синтез на гликоген. Беше вълнуваща тема, че разгледахте видеоклип за член, който се занимаваше с други теми. Записах, че трябва да пиете 1,5 литра след хранене след тренировка, което правя оттогава. Правите ли го всеки път?

---