Чувствате, че каквото и да правите и колкото и да си почивате, не се отървете от умората. Това може да бъде хронична умора -
Има синдром на хронична умора. Колкото и да спите, каквото и да правите, изглежда не е достатъчно и не можете да се отървете от умората. Това е постоянна, тежка умора, която не ви позволява да правите нищо. То може да засегне всеки, независимо дали е дете или възрастен, но е по-често при жени на възраст между 20 и 40 години.
Това е едно от заболяванията с неспецифични причини. Ето защо е още по-трудно да се диагностицира. По принцип Вашият лекар трябва да изключи всички други възможни състояния с подобни симптоми (като депресия, тревожност).
В допълнение към основния симптом - тежката умора, която ви деактивира, каквото и да правите продължава, се връща, въпреки факта, че сте неспокойни и не упражнявате физически или умствени усилия и продължава повече от 6 месеца. Но има и други симптоми като:
• проблеми със съня - колкото и да спите, не почивате;
• проблеми с паметта и концентрацията, които засягат ежедневната ви активност и дори връзката ви с хората около вас;
• сърцебиене;
• необясними замаяност или неразположение, продължаващи повече от 24 часа след физическо натоварване;
• главоболие;
• мускулни и/или ставни болки;
• възпалено гърло като при фарингит;
• симптоми, подобни на настинка, включително нискостепенна треска;
• леко увеличени лимфни възли, които се усещат при палпация, но не са болезнени;
• реакции, подобни на тези на алергия (при около 65% от пациентите), като степента на позитивност при специфични тестове за хранителни алергии е с 20-25% по-висока, отколкото при хора без хронична умора.
Какво може да е причина за хронична умора?
Специалистите все още обсъждат този въпрос, така че състоянието се счита за синдром на несигурна етиология. Причините или факторите, които допринасят или предизвикват това, могат да бъдат:
- вирусна инфекция или бактериална инфекция (като пневмония), тъй като симптомите на поява в много случаи симулират вируси;
- проблеми с имунната система, тъй като при пациентите тестовете показват различни имунологични аномалии, без да се разграничава специфична за това състояние;
- хормонален дисбаланс, който не се диагностицира и лекува;
- психологически проблем като стрес или емоционална травма;
- може да се наследява, в някои семейства има предразположение към хронична умора.
Може ли да се лекува хронична умора? Какво можете да направите, за да живеете с този синдром
Без физиологична причина, това състояние се лекува симптоматично (аналгетици за периоди на болка, редовни витаминни и минерални добавки, които внасят допълнителна енергия в тялото и го поддържат). Тъй като основният компонент е психологически и този синдром има отрицателно въздействие върху самочувствието, лекарите предписват антидепресанти и психотерапия или групова терапия, които дават резултати при много пациенти. Но програмите за организирана физическа активност също са успешни, тъй като съществува риск под натиска на липса на енергия и силна умора някои пациенти да изберат постоянна или продължителна почивка, което напълно не се препоръчва, тъй като те ще загубят фитнес и ще се чувстват по-слаби, по-лоши. на време.
Помага за промени в начина на живот, така че стресът да бъде намален Балансираното хранене, преосмислянето на професионална дейност, спортуването или заниманията, които ви харесват, определени антистрес практики и алтернативни медицински системи (като медитация, аюрведа, техники за релаксация), подкрепа на близки, семейство и приятели имат положително въздействие върху качеството на живот. . За съжаление обаче няма лечение, което да даде 100% положителни резултати в дългосрочен план.