Шарън Стоун Това са 56-годишните тайни за красота
Тя е на 56
Това е може би най-известните крака в Холивуд, с които Шарън Стоун предизвика фурор след филма от 1992 г. „Основен инстинкт“. Повече от 20 години по-късно, дръзката блондинка изглежда така, сякаш следите от времето просто са отлетели от този ден на снимките. Но каква е тайната на 56-годишната красавица? Тук и в нашето фотошоу, ние разглеждаме по-отблизо феномена Стоун и освен разработката на победителката в „Златен глобус“, разкриваме и нейния хранителен план.
Според diet-weight-lose.com, 1,73-метровата Шарън Стоун тежи малко под 66 килограма и поддържа вечната си младост не само с упражнения, но и със специална диета против стареене.
Нестарееща красота против волята
„Не искам да бъда неостаряваща красавица. Искам да бъда жена, която прави възможно най-доброто за себе си за възрастта си “, каза Шарън Стоун наскоро в интервю за списание Shape. Като звезда на корицата на американския брой от март, Шарън украсява снимката на корицата в оскъдно бикини и прозрачно яке за тренировка от черна мрежа и изглежда по-млада и свежа от всякога. За разлика от екранните си колеги от същата възраст, Шарън Стоун се въздържа от екстремна козметична хирургия. Въпреки че пазвата й вече не е изцяло собствена, тайната на блондинката се крие в правилната комбинация от упражнения и хранене. Защото добре тренираното тяло и сияещият тен не са случайност.
Нали ...?
Посетителите на нормална фитнес зала не трябва да се изненадват, ако Шарън Стоун внезапно си прави тренировка до тях на таблото или на кростренажора. Тъй като актрисата не се нуждае от личен треньор, за да покори по-слабото си аз и разчита на различни спортни звена. „Вярвам, че не е нужно да опитвате всичко, но трябва да можете да вдигнете собственото си телесно тегло. Мисля, че всички трябва да можем да работим със собствените си тела “, каза Шарън в интервю за accesshollywood.com. Въпреки това 56-годишната не се осъжда толкова строго и признава, че не спазва строга рутина. „Тренирам само толкова, колкото мисля, че е необходимо. Искам да изглеждам добре в бикини, така че нямам шест бири и пица и се чудя защо не се получи. "
Анти-ейдж за хранене
Няма голяма тайна зад диетата на Шарън Стоун против стареене. Тук става въпрос за балансирана диета, която включва много постно месо и риба. Освен това тя не се справя без важни съставки като мляко или яйца и от време на време се поглезва с нещо сладко. Препоръчително е да се обърне особено внимание на естествените подсладители, които се съдържат например в меда или които се произвеждат от фруктоза. Стимулантите за апетит като масло, колбаси или готови ястия трябва да бъдат изключени от диетата против стареене, както и твърде много сол. Ако не искате да отидете без добра подправка, можете също да използвате лимони, лайм, прясно люти чушки или ароматни билки тук.
Ако вече се борите със симптомите на менопаузата, храненето с правилната диета може да помогне за намаляване на горещите вълни и раздразнителността. Изофлавоните, наричани още фитоестрогени, спират тези признаци и се намират предимно в соята, тофуто, броколите и зелето. Следователно тези храни трябва да бъдат включени в хранителния план.
Открийте Шарън Стоун и други страхотни жени над 50 в нашето фотошоу.