Чупливи нокти Причини, профилактика и лечение на чупливи нокти

Чупливи нокти? Ноктите функционират като защитен щит за пръстите. Те се състоят от няколко слоя протеин, наречен кератин. Кератинът, който също изгражда клетките на косата и кожата, играе роля в защитата срещу увреждане. Ноктите обаче могат да се счупят, обелят или повредят. Много жени са изправени пред чупливи нокти. Причините могат да бъдат някои здравословни състояния или други външни фактори. Прочетете повече, за да разберете какво причинява чупливостта на ноктите и какво можете да направите, за да ги запазите здрави и здрави.

Защо имам крехки нокти?

Крехките нокти се разделят на две категории: сухи и чупливи или меки и чупливи. Сухите и чупливи нокти са резултат от липса на хидратация. Най-често те са причинени от многократно измиване и изсушаване на ноктите. От друга страна, меките и чупливи нокти са причинени от твърде много влага, често резултат от прекомерно излагане на перилни препарати, домакински почистващи препарати и лакочистител. Други причини за чупливи нокти включват:

Възраст - Ноктите претърпяват трансформации с течение на времето, често ставайки тъпи и крехки. Тъй като ноктите на краката стават по-дебели и по-твърди, ноктите на краката често стават по-тънки и по-крехки.
Дефицит на желязо - Това състояние възниква, когато тялото не получава достатъчно желязо, което причинява ниско ниво на червените кръвни клетки. Вашият лекар може да измери нивото на феритин и да препоръча добавки, ако нивото ви е ниско.
Хипотиреоидизъм - Наред с чупливите нокти, симптомите на ниски нива на щитовидната жлеза могат да включват загуба на коса, умора, наддаване на тегло, запек и депресия. Вашият лекар може да препоръча левотироксин.

Профилактика и лечение

Не можете да направите нищо по отношение на промените на ноктите, свързани с възрастта, но можете да намалите риска от напукани и чупливи нокти. За да запазите ноктите си здрави и здрави, интегрирайте следните препоръки в начина си на живот:

Използвайте овлажнител - Използвайте овлажняващи лосиони, които имат ланолин в състава. Овлажнява ръцете ви след измиване. Когато прилагате лосиона или крема, не забравяйте да го масажирате и върху ноктите си. Също така, преди лягане, овлажнете ръцете, краката и ноктите си, за да ги поддържате хидратирани, докато спите.
Защитете ръцете си - Когато правите домакински задължения, носете ръкавици, като например ръкавици за миене на съдове, за да поддържате ръцете си сухи. Ръкавиците предпазват ръцете и ноктите от сурови химикали като препарати и почистващи разтвори.
Избягвайте продължително излагане на студено и сухо време. Ако излизате от къщата в студените дни, не забравяйте да носите ръкавици.
Поддържайте ноктите си къси, за да намалите шансовете за абсорбиране на повече вода или химикали. Използвайте пила, за да пилите ноктите си. Това е добър начин за премахване на нередности и предотвратяване на счупване и цепене. Залепете ноктите си в същата посока, в която расте нокътът.
Говорете с лекар за добавки с биотин. Приложен перорално, биотинът може да предотврати разцепването и разкъсването на ноктите.