Чупливи нокти Можете да направите това! ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

Крехки нокти 6 причини за чупливи нокти - и какво работи срещу тях

Всяка втора до трета жена страда от чупливи, порести и разкъсани нокти. Това може да бъде доста досадно, защото напуканите нокти се чувстват гадни и вие навсякъде се забивате с тях. Да не говорим за факта, че не са красиви за гледане. В сътрудничество с хамбургския дерматолог Nadine-Marie Röckl обясняваме какво прави ноктите чупливи и какво можете да направите по въпроса.

Откъде идват чупливите нокти?

Как може ноктите ви да се късат постоянно, да са чупливи и порести, а ноктите на приятелките ви да не са? Това може да се дължи на следните точки:

1. Чупливи нокти от твърде често миене на ръцете

Ноктите на ноктите са направени предимно от плочи с рог и в по-малка степен от вода и мазнини. Честото измиване на ръцете и контакт със сапуни и други почистващи препарати обаче все по-често измиват мазнините. „Освен това роговите клетки на нокътя набъбват, когато влязат в контакт с вода и след това се свиват, когато изсъхнат“, обяснява експертът Надин-Мари Рьокъл, „Задържането между отделните клетки се губи“. Резултатът: ноктите изглеждат чупливи и чупливи.

Нашият съвет: Първо, мийте ръцете си по-рядко, и второ, винаги използвайте подхранващ крем за ръце след това.

За да не влизат ръцете ви в контакт с вода и препарат по време на почистващи работи, носете (гумени) ръкавици при миене на чинии, почистване на дома, миене на автомобили, но също така и при работа в градината. Те не само предпазват ноктите от изсушаване, но и минимизират едновременно механичното натоварване върху ноктите. »Бестселър на ръкавици на Amazon: миеща се двойка с вътрешна подплата само за 5 евро.

2. Витаминният дефицит благоприятства порестите нокти

Крехките нокти могат да показват липса на определени витамини и минерали. Уверете се, че се храните здравословно и разнообразно, така че ноктите ви скоро отново да бъдат здрави и здрави. Nadine-Marie Röckl обяснява кои витамини и минерали са особено важни за нашите нокти и кои храни ги съдържат:

Биотин (витамин В6): Черен дроб, яйце, овесени ядки, орехи, гъби, спанак, банан
Фолиева киселина (витамин В9): Пшеничен зародиш, нахут, зеле, спанак, агнешка салата
Кобаламин (витамин В12): Месо, риба, яйца, мляко
витамин Ц: Киви, червен пипер, цитрусови плодове, магданоз
Д.Яжте: Пшенични трици, черен пудинг, цвекло, телешки черен дроб, нахут, тиквени семки
Цинк: Стриди, пшенични трици, тиквени семки, сусам, слънчогледови семки, ядки кашу

3. Изкуствените нокти стимулират чупливи нокти и гъбички по ноктите

Носите ли изкуствени нокти по-често? Това може да е причината за чупливите ви нокти. Тъй като вашите собствени нокти страдат от фалшивите нокти по няколко начина. „При изкуствените нокти и геловото моделиране по-малко кислород достига до нокътя“, обяснява нашият експерт. "Освен това между естествения и изкуствения нокът могат да се образуват най-малките кухини, в които могат да гнездят гъбички или бактерии."

Чрез фрезоване на естествените нокти в подготовка за залепване на изкуствените нокти, бактериите и гъбичките лесно проникват в изтънелите нокти. Може да се развие гъбичка по ноктите.

Ако страдате от сърбеж, екзема, зачервяване и подуване около нокътя, може да сте алергични и към акрила на изкуствените нокти. UV лампите, които се използват за втвърдяване на боите, също могат да бъдат критични. Тъй като не е ясно в кой спектър лампите светят и кои дългосрочни последици, напр. развитието на рак на кожата.

Нашият съвет: Не използвайте изкуствени нокти, за да покриете чупливите си нокти, защото това завършва само в омагьосан кръг. По-добре да си починете ноктите.

4. Ноктите на краката страдат от сухия нагряващ въздух през зимата

През зимата много жени се оплакват от суха кожа и летяща, суха коса. Но ноктите ви също страдат през студения сезон от ниската влажност и температурните колебания между закрити и външни помещения.

Нашият съвет: Ноктите на ноктите и кожичките вече могат да очакват допълнителна доза грижи, т.е. крем за ръце или лосион. Защитният филм от мазнини върху кожата и ноктите означава, че по-малко влага може да излезе от кожата и нокътните клетки. „Кремът действа като малко уплътнение, но трябва да се подновява след всяко измиване“, съветва Надин-Мари Рьокъл.

5. Крехките нокти могат да показват заболяване

За щастие чупливите нокти са най-вече козметичен проблем. Само в редки случаи те показват заболяване. Те обаче могат да бъдат страничен ефект от следните заболявания: прекомерна или недостатъчно активна щитовидна жлеза, псориазис, анемия, патологично стесняване на кръвоносните съдове в ръцете и краката (синдром на Рейно) и кръгова загуба на коса (алопеция ареата).

Нашият съвет: "Ако едновременно са засегнати ноктите и ноктите на краката, това може да се дължи на заболяване. Тук е полезен медицински съвет. Ако, от друга страна, ноктите на краката изглеждат здрави и здрави, но ноктите са чупливи, порести и тънки, това може да се дължи на външни обстоятелства като твърде често миене на ръцете, Дезинфекцирайте или затворете твърде много лак за нокти “, обяснява дерматологът.

6. Чупливите нокти са наследствени

За съжаление не е слух. Ако вашите родители или баби и дядовци са страдали от чупливи нокти, има голяма вероятност и вие да сте предразположени към чупливи нокти. Само редовните грижи и балансираното хранене ще помогнат.

Какво можете да направите с чупливите нокти?

Добрата новина: Тъй като чупливите нокти често са само козметичен проблем, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите напукване, порести нокти. Събрахме най-обещаващите мерки за вас.

SOS помощ при чупливи и разкъсани нокти

Има специални лепила за нокти, които могат да стабилизират точката на счупване. Нанесете капка лепило за нокти върху разкъсаното място. Изрежете малко парче хартия от торбичка за чай и го натиснете върху лепилото за нокти. Можете лесно да отрежете или подадете излишната хартия, след като тя изсъхне. След това можете да нанесете лак за нокти. Пукнатината се покрива от лепилото за нокти и чаената торбичка и нокътя получават повече стабилност. Опитай!

Крехките нокти най-вече показват неправилна грижа и небрежно използване на вода и течност за миене. С нашите съвети ноктите ви отново ще бъдат здрави и здрави. Ако ноктите ви останат чупливи, консултирайте се с лекар, за да изключите заболяване или недохранване.