Чудодейната диета

Ако искате да отслабнете, опитайте "военната диета"! Можете да свалите до 4,5 килограма само за една седмица, следвайки диета с ниско съдържание на мазнини, която не надвишава 1400, 1200 и 1100 калории през първите три дни на "армията".

през първите

Диетата се основава на определени хранителни комбинации, които трябва да ускорят метаболизма, така че през това време ще има изгорени повече калории. Всяко тяло обаче е различно и реагира съответно.

„Военна диета“ включва спазване на строга диета през първите 3 дни от диетата, последвана от 4 дни, в които не трябва да надвишавате 1500 калории на ден.

Тази диета е разделена на два етапа през 7-те дни: през първите 3 дни трябва да спазвате ограничителна диета по отношение на калориите (между 1100 и 1400 калории), без закуски между храненията, а през следващите 4 дни можете да разнообразите диета, при условие че не надвишавате 1500 калории на ден.