Чудно оръжие канела! 3 невероятни предимства за отслабване
Не всяка канела е създадена еднаква!
Цейлонската канела, която е известна още като истинската и оригинална канела, и касиевата канела са различни. Касиевата канела съдържа кумарин, който в прекомерни дози може да увреди черния дроб.
Цейлонската канела следователно е по-висококачественият и по-фин вид канела. Едва ли съдържа кумарин, което го прави безопасен за консумация. В сравнение с касиевата канела обаче тя е много по-скъпа.
-> -> -> Тук можете да си купите висококачествена цейлонска канела *
Науката го е доказала
Има няколко различни проучвания върху канелата и нейните положителни ефекти върху нивата на кръвната захар. Едно от проучванията през 2007 г. беше следното:
Тестваните са били помолени да ядат оризов пудинг, след като не са яли няколко часа. Изследователите разделят на случаен принцип тестовите субекти на две групи. Едната група яде богат на въглехидрати оризов пудинг направо без канела, другата го получава смесена с 6 грама канела.
Това, което се случи след това, изуми учените!
След хранене нивата на кръвната захар на ядещите се измерват на редовни интервали. Тези, които ядат оризовия пудинг с канела, имат значително по-бавно и по-малко увеличение на нивата на кръвната захар.
3 крайни предимства на канелата за вашата диета!
# 1 Канелата регулира нивата на кръвната захар
Тези, които имат постоянно високи нива на кръвната захар, имат големи проблеми с отслабването. Защото тогава се отделят големи количества инсулин, така че тялото да не се върне обратно към съществуващите енергийни резерви като мазнини. Това означава, че постоянно високото ниво на кръвната захар спира изгарянето на мазнини.
Добре е, че изследователите вече са успели научно да докажат кое е може би най-известното свойство на канелата. А именно, че канелата понижава или регулира нивото на кръвната захар.
Забележка: По-ниската кръвна захар води до по-малко инсулин в кръвта - а това означава по-високо изгаряне на мазнини.
Само 1 грам канела кара кръвната захар да се покачва по-бавно и в много по-малка степен.
# 2 Канела ви поддържа по-дълго време и помага в борбата със сладкия глад
Друга много положителна констатация от различни изследвания с канела е, че поне когато се приема 6 грама канела, съдържанието на стомаха се изпразва много по-бавно.
Ако стомахът е пълен за по-дълъг период от време, допълнителните пристъпи на глад се забавят или намаляват. И тук канелата се оказва истинска помощ при отслабване, доказано е, че ви засища по-дълго.
Тъй като канелата има сладникав аромат, този вариант без захар може да се използва особено добре при диети. По този начин има вкус поне донякъде сладък.
Забележка: Канелата ще ви засити по-дълго и ще консумирате по-малко калории между храненията!
# 3 Канелата изгаря калории
Канелата също може да помогне на тялото ви да изгори повече калории.
Тъй като канелата е подправка, която дори може да стимулира метаболизма ви. Точно като лют червен пипер, той е подгряваща подправка и повишава телесната температура. Изгарянето на мазнините се ускорява и дори само консумацията допринася за по-ефективно изгаряне на калории.
Забележка: Вашето тяло се нуждае от енергия, за да се затопли и изразходва калории. Така че можете да отслабнете с канела.
-> -> -> Тук можете да си купите висококачествена цейлонска канела *
Напитката за отслабване!
Твърди се, че комбинацията от канела и мед е особено ефективна. Тази чудодейна напитка е много свръх в интернет и h
- метаболизмът се стимулира
- гладът е намален
- регулира нивата на кръвната захар
- имунната система се засилва
- което намалява сърдечно-съдовите заболявания
- либидото се увеличава
Нуждаете се от следните съставки:
- 2 чаени лъжички мед
- 1 чаена лъжичка канела
- 200 мл вряща вода
Оставете водата да заври и залейте канелата. След това добавете меда и разбъркайте добре. Медът не трябва да се добавя към врящата гореща вода, в противен случай всички важни хранителни вещества ще бъдат загубени. Пийте сутрин и вечер.