Общност на асоциацията на закрит плувен басейн Altenkirchen-Flammersfeld

Към 2 ноември 2020г

Закритият плувен басейн Altenkirchen остава затворен за обществено плуване и клубни спортове.

Молим за вашето разбиране.

Забележка:

Дванадесет карти и предплатени карти (семейни карти) остават валидни.

работно време

Понеделник:	Основно почистване и клубни спортове
Вторник:	12.30 ч. До 18 ч.	след работното време за клубни спортове
Сряда:	12.30 ч. До 22 ч.
Четвъртък:	12:30 ч. До 20:30 ч.	Ден с топла баня
Петък:	12.30 ч. До 22 ч.	Ден с топла баня
Събота:	8.30 ч. До 19 ч.
Неделя:	8.30 ч. До 19 ч.

Последен прием:

1 час преди края на къпането
Времето за къпане е 2 часа (включително събличането и облеклото)!

Цени

Единичен билет за възрастни:	3 евро
Един билет за млади хора:	1,50 евро
Дванадесет пропуска за възрастни:	30 евро
Дванадесет пропуска за тийнейджъри:	15 евро
Касова карта като семейна карта:	72 евро	20% продажба

Дванадесетте карти и парични карти са валидни за една година от датата на покупката

Време за къпане: 2 часа (включително събличане и събличане)
Последен прием: един час преди края на плуването
Тарифа за доплащане: за започнатите половин час сумата съгласно устава

Купони

Ваучери за дванадесет и карти в брой се предлагат само от персонала на закрития басейн.
Информация на телефон 02681/42 22.

Правила за къпане

Запознайте се с правилата за самопомощ
Никога не се къпете с пълен или напълно празен стомах
Охладете се, преди да влезете във водата и незабавно оставете водата, ако ви е студено
Като неплувец се качвайте само до гърдите си във водата
Скачайте само когато водата е достатъчно дълбока под вас
Неизвестните банки са опасни
Плуването е животозастрашаващо по време на гръмотевична буря
Въздушните матраци, автомобилните тръби и гумените животни са опасни играчки във водата
Бъдете внимателни към другите къпещи се, особено към децата
Не замърсявайте водата и се дръжте хигиенно
След къпане съблечете банските си и се изсушете
Никога не се обаждайте за помощ, освен ако наистина не сте в опасност; но помагайте на другите, когато е необходима помощ

значка

Всички споменати значки за плуване се вземат в закрития басейн на Altenkirchen по време на работното време и без предварително уведомление.

Ямен пингвин

Морски кон

Пиратска значка

Германска младежка плувна значка бронз

Германска значка за плуване за младежи - сребро

Германска значка за плуване за младежи - златна

Германски значки за плуване
за заявления в полицията, въоръжените сили и пожарните команди и други

бронз

Скочи от ръба на басейна и мин. Плувайте на 200 метра за максимум 7 минути
Познаване на правилата за къпане

сребро

Скочи от ръба на басейна и мин. Плувайте 400 метра за максимум 12 минути
Два пъти на дълбочина около 2 метра гмуркане от повърхността на водата с по един обект
Гмуркане на разстояние 10 м
2 скока от ръба на басейна с по една глава и един крак
Познаване на правилата за къпане

злато

Атракции

Инфрачервена кабина

Ползи:

Модерна спестяваща време алтернатива на сауната
Изпотяване при ниски температури (35-55 градуса)
Стимулира метаболизма
Активирано е обновяване на клетките
Пречистващ
Интензивно действие върху костната и мускулната тъкан чрез инфрачервена B u. С спектър
Стимулиране на акупресурна постелка
Съхранение на калций и магнезий в костите
Включва се бърз комфорт и благополучие
Топлина без UV лъчи
Без максимален циркулаторен стрес (не е необходима фаза на почивка!)

Цена: 30 минути за 3,00 евро

Температура на водата

Ден с топла баня
От четвъртък до неделя (30,5 градуса)
В гребния басейн 32,5 градуса
Спортни дни
Вторник и сряда (28,5 градуса)
В детския басейн 30,5 градуса

Детски басейн

Малките се чувстват наистина добре в детския басейн. Можете да използвате много играчки, да стоите под водопада или просто да се разхождате в топлата вода.
Привлекателната атмосфера гарантира много забавление във водата.

Дюзи с мощност

В басейна са монтирани няколко масажни струи. Тук можете да се отпуснете и да се почувствате добре.

Достъпно плуване

Закрит плувен басейн Altenkirchen - също чудесно нещо за хората в инвалидни колички

Закритият басейн в Алтенкирхен е достъпен за инвалидни колички - дори когато общественият басейн е отворен!

Можете да използвате системата за разговори, за да отворите "входа на клуба" (не на банкомата) и да достигнете до всички стаи на нивото на земята. Басейнът разполага с просторна, достъпна за инвалиди, заключваща се душ кабина за заключване. Специална, плавно работеща инвалидна количка за плувен басейн може да премести седалката над тоалетната чиния. Ръбът на басейна е с височина от 40 см от двете страни - на нивото на сядане - и приветливият персонал на басейна с удоволствие ще ви помогне по всяко време.

Тествана достъпност - без бариери за хора с трудности при ходене

Курсова програма

Аква курсове

Аква джогинг
. е подобно на джогинга на сушата, но се изпълнява във вода до дълбочина до кръста или до гърдите, понякога също и в дълбока вода с помощни средства за плаваемост. Тази спортна дейност може от една страна да бъде доста взискателна, от друга страна е особено подходяща за някои проблемни групи. Подобно на плуването, телесното ви тегло намалява с до 90 процента в зависимост от дълбочината на водата. Това прави аква джогинга особено подходящ за хора с наднормено тегло или слаби мускули. Водното налягане води до доставяне на повече кръв към сърцето, което от своя страна води до по-ниска сърдечна честота. Тази форма на тренировка за издръжливост укрепва всички мускулни групи и сърдечно-съдовата система, но е щадяща за тялото, ставите, сухожилията и мускулите. При редовна практика мастните натрупвания се намаляват много бързо. Поради високата консумация на калории в комбинация с намаленото телесно тегло, аква джогингът е идеален като спортен компонент за отслабване или като основно обучение или за изграждане на състезателни спортове до състезателни спортове.

Дати: винаги сряда и петък от 18.45 ч. - 19.30 ч. (8 единици)

Разходи на курс (по 8 единици) 60 евро

Аква-фитнес

Нежните тренировки на ставите, като едновременно укрепват мускулите, стимулират метаболизма, повишават координационните умения и подобряват сърдечно-съдовите показатели, са само част от безбройните предимства на тренировките за фитнес и издръжливост във водната стихия!

Дати: винаги сряда и петък 18:00 - 18:45 (8 единици)

Разходи на курс (по 8 единици) 60 евро

Петдесет джогинг

Дати: винаги сряда и петък 18:00 - 18:45 (8 единици)

Разходи на курс (по 8 единици) 60 евро

Уроци по плуване за възрастни

Дати: Курсовете се провеждат в следните часове и дати:
Курсове по плуване в свободен стил: от 21:30 до 22:15:

Курсове в понеделник и вторник: 10-те урока се простират в продължение на 5 седмици, в понеделник и вторник.
Таксата на курса е 60 евро (включително допускане).

Курсове по плуване за деца от 5 години

Дати: Курсовете се провеждат в следните часове и дати:

Начални курсове по плуване:
10 часа 30 € включително прием

Винаги вторник и четвъртък или сряда и петък
във времето от 14:00 до 15:00 или от 15:00 до 16:00
Можете да намерите дати тук.

Курсове по плуване Pfiffikus за да научите втора/трета позиция по плуване:
6 часа 30 € включително прием
от 15 до 16 часа

Децата, които искат да се научат да плуват правилно, могат да се научат да правят това при нас в закрития плувен басейн Altenkirchen, използвайки отлични методи. Един от тях е например, че имаме на разположение треньор за всеки две до максимум три деца. Това гарантира, че всяко дете се насърчава индивидуално към неговата личност и че неговите собствени граници се спазват.
Целта на нашите курсове по плуване е децата да изминат разстояние в дълбоките води на закрития ни басейн. Тъй като имаме високо ниво на грижи, т.е. ако има 8 до 10 деца, три обучители във водата, това важи и за повечето деца.

Обръщаме се към всяко дете поотделно, насърчаваме го и го подкрепяме там, където се нуждае от подкрепа. Всяко дете има своите лични ограничения, а също и своите лични способности. По-специално във водата е особено важно детето да не бъде подлагано на натиск от страна на връстници и този натиск може да го накара да прави неща, които биха ги обзели! Разбира се, всеки урок включва и игри или упражнения, които цялата група може да прави заедно. Това е добре за груповата динамика, чувството за принадлежност и социалния живот и за забавлението при плуване.

Когато става въпрос за гмуркане, скачане, гмуркане или плуване, ние вземаме всяко дете от мястото, където се намира и измерваме неговото лично развитие и успех спрямо собственото му ниво на представяне. Нашата работа е да подготвим детето ви да бъде плувец!

В края на курса по плуване всяко дете получава сертификат или значката според експлоатационните характеристики, или „Pit Penguin“ с шест или повече удара по плуване, детето плува 25 метра и скача от ръба на басейна и гмурка обект от дълбока до раменете вода, получава значката „Морски кон“.

След всеки курс по плуване ръководителят на курса търси разговор с родителите, за да ги информира за напредъка и успехите на съответното дете. Разговорът и контактът с родителите са много важни за нас. Желаем добро сътрудничество и обмен на информация, така че децата да имат най-доброто и възможно най-добро чувство за постижение.

За кого и какви изисквания:
• Движи се свободно във водата, т.е. детето може да се движи уверено и свободно във водата (скача, ходи, движи крака, за да рита с помощни средства)
• Детето приема потапянето на цялото тяло като нещо напълно нормално, обича да го прави.
• Детето може да скочи във вода до раменете по собствена воля и самостоятелно.
• Детето обича да ходи на плувен басейн и също така да се къпе.
• Начални училища или предучилищна възраст

Програма и цели:
• Курсът по същество се състои от много упражнения, свързани с механизма за движение на детето. Фокусът е върху това детето да приеме елемента вода и естествено да се научи да го използва.
• Научете движението на ръката
• Научете движението на краката
• Цялостна координация на движението и консолидацията на ръцете и краката

След курса децата трябва да могат:
• Дишане: бълбукане с уста под вода
• Плъзгане със и без помощни средства
• Издълбайте водолазния пръстен или въдици, за да удължите времето за гмуркане - отворете очи под вода
• Скачане в дълбочина, скачане без помощ или страх, позиция на гърба с и без помощни средства в люлеещата екипировка (ритник с крак), както и извършване на плъзгане
• Да плувате на кратки разстояния сами, дори в дълбоки води.