Чрез замразяване до идеалното тегло; здраве
Отслабнете чрез Замръзване - Ако това ще работи толкова гладко, ресторантьорите ще трябва да преместят своите хладилни складове и да пазаруват зимните си дрехи на склад. Не, сериозно, не е толкова лесно (все още).
Треперенето консумира енергия, нали?
Тялото се нуждае от работна температура от около 37 градуса по Целзий, за да функционира правилно. Той се опитва да продължи така. Ако околната среда е по-топла, вие се потите. Ако е по-студено изтръпвате и замръзвате. За целта тялото преминава към мастните резерви, ако е необходимо. Енергията се освобождава чрез свиване и отпускане на мускулите. Това след това създава топлина. Колкото е по-студено, толкова по-хипотермични ставате и толкова по-треперете.
След това движението спира треперенето. Разхождайки се около час, ще изгорите около 180 калории през лятото и 240 калории през зимата. Калориите се консумират по този начин, но със сигурност не е подходящ като диета. Консумацията на калории намалява с телесната температура. Но тогава апетитът и гладът също се увеличават. Може да бъде и опасно: съществува ясен риск от хипотермия и измръзване, ако останете по-дълго в ледена баня или студено помещение.
Шансът: кафяви мастни клетки
Има различни видове мастни клетки. Кърмачетата и животните, които хибернират, имат кафяви мастни клетки в допълнение към бялата мастна тъкан. Те са известни също като плуривакуоларни мастни клетки. С подходящия стимул за студ тук може да се получи топлина чрез окисляване на мастни киселини. Този процес е известен като термогенеза. По-рано се предполагаше, че тези кафяви мастни клетки вече не присъстват при възрастни. Въпреки това, различни скорошни проучвания показват, че това не е така. Учените от Германския институт за хранителни изследвания в Потсдам и от Университетския медицински център Хамбург-Епендорф например са направили проучване по въпроса за изгарянето на мазнини. Справяха се с кафявата мастна тъкан. Те открили, че са необходими малко кафяви телесни мазнини, за да се изгорят 3 до 4 килограма нормални телесни мазнини годишно.
Интересно е, че не само бебетата, но и възрастните все още могат да имат до десет процента от тази плуривакуоларна мастна тъкан. Физиологически погледнато, бялата мазнина съхранява енергия, докато кафявата мазнина използва енергия. Добре известно е къде е бялата мазнина: почти навсякъде - под кожата и особено на стомаха. Кафявата мазнина, от друга страна, седи само между лопатките, под ключиците и на врата. Той също така образува островчета в бяла мазнина. Той обаче е неактивен, така че просто не прави нищо. Студът стимулира тези кафяви мастни клетки. Тестовете върху мишки доказаха това. Замразяването обаче не помага.
Сега учените се опитват да разработят лекарство, което симулира пратените вещества, необходими за образуването и активирането. Това новооткрито пратено вещество се нарича иризин. В проучването мишките с наднормено тегло произвеждат повече кафяви мастни клетки след повишаване на нивото на иризин. Те отслабнаха много. Нищо не се е случило с техните специалисти с нормално тегло. Кафявите мазнини също прочистват кръвта: Кръвните мазнини се абсорбират. Така че кафявата мазнина също ви прави по-здрави. Очаква се първото лекарство за повишаване нивата на иризин да излезе на пазара след около пет години.
Онлайн съвети - нашата препоръка
Понастоящем тези консултанти са на разположение за подробни съвети в тази област и ще отговорят на вашите въпроси.